皆さんこんにちは！！ボディルーラーズトレーナーのヒロキです！今回はBCAAについてお話させて頂きます！！BCAAとは→バリン・ロイシン・イソロイシンの３つのアミノ酸から出来ています。効果としては①筋…
ヒロキ）前日まで↓↓昨日の帰宅の際に、野良猫が家近くまでついてきました。猫にストーカーされたのは人生初めてです。なんか心の中で「なにかあげようかな、これで何もあげないで姿を消すのも・・」とな…
ヒロキ）前日まで↓↓昨日帰る時激寒で。。昼間は暖かかったのに、一気に夜は冷え込むので困ったもんです。歯をガタガタさせながらの帰宅でしたね。冬になればなるほど、コタツからは逃げられないってやつ…
ヒロキ）前日まで↓↓花粉の影響で鼻と喉、目が辛いです、辛いです。去年は鼻と喉に花粉の影響が全くなかったのに、今年は影響がバチバチにあって辛いです。花粉症によって目がヒリヒリ＆喉がかゆい＆鼻が…
皆さんこんにちは！ボディルーラーズトレーナーのヒロキです！皆様、ダイエットと睡眠って密接に関わっているという事を知っていましたか？？「知りたい！」や「そうなの？？」と思った方へ向けて今回は…
ヒロキ）前日まで↓↓昨日は腰が痛かったので早めに帰宅させて頂きました。皆様、ご迷惑をおかけしましたm(__)mちょい楽になったのでこのままリカバリーさせていきます。お客様にマッスル北村って有名なん…
ヒロキ）前日まで↓体をあまり動かす事が出来ない為、横になって安静してました。座っているのも立っているのも違和感があるので困ったもんです。９：００セッション開始４０代男性のお客様今日は上半身の…
ヒロキ）前日まで↓親知らずが生えてきました。右上奥歯のところに、、しかも斜めに生えてきてしまった。なんてクセが強い生え方なんだ、自分の性格はクセが強い方なんですがまさかここまでクセが強いとは…
こんにちは！ボディルーラーズトレーナーのヒロキです。今回はタバコについてお話させて頂きますm(__)m日本では男性の２７％、女性の８％が喫煙しているというデータがあります。タバコを吸うと有酸素運…
ヒロキ）前日まで↓そういえばプロレス界の闘魂三銃士、武藤敬司さんが引退されましたね。YouTubeでも見させて頂きましたが、いやー凄かったですわプロレス好きの僕にとっては見応えありで、、膝ボロボロ…