BodyRulers

タグ『有酸素運動』のページ一覧

お問い合わせ 店舗一覧

タグ『有酸素運動』のページ一覧

タグ『有酸素運動』のページ一覧

page

ダイエットを目的としたご利用はもちろん、定期的に有酸素運動をしたいという方のトレーニングもサポートいたします。本格的なトレーニングが初めての方には、ストレッチからマシンの使い方までトレーナーがご案内いたしますので、安心してお越しください。店舗は本厚木駅近くで、電車でのご利用が便利です。

皆さんこんにちは!ボディルーラーズトレーナーのヒロキです!今回は停滞期について簡単に書かせて頂きます!停滞期、ダイエットをしている人なら経験がある方かなりいるんじゃないんでしょうか?僕も何…

皆さんこんにちは!!BodyRulersトレーナーのヒロキです!今回はHIIT(ヒットまたはヒートと言う)運動について簡単に書かせて頂きます!!HIIT運動→高強度インターバルトレーニングとも言われていて、こ…

皆さんこんにちは!!BodyRulersトレーナーのヒロキです!今回は「ベータアラニン」につい簡単に書かせて頂きますm(__)mベータアラニンとは→アミノ酸の1種であり、力を発揮する時に必要な「カルノシン」…

皆さんこんにちは!!BodyRulersトレーナーのヒロキです!!今回は亜鉛について簡単にお話しさせて頂きます!!亜鉛は誰でも体内に2gは持っている微量栄養素の1つと言われています。①亜鉛は筋組織の修…

皆さんこんにちは!!BodyRulersトレーナーのヒロキです!!今回は塩について簡単に書かせて頂きますm(__)m塩分を摂取するメリット・デメリットメリット→筋肉の痙攣を防ぐ・筋収縮(筋肉の伸び縮み、腕伸…

皆さんこんにちは!今回はデッドリフト(バーを下から上に引き上げる背中の種目)という種目について簡単にご説明させて頂きます!!いつもサプリや栄養のことばかりの知識講座なので、たまには違うもの…

経験豊富なトレーナー陣が、ストレッチから有酸素運動まで二人三脚でサポートするパーソナルジムとして、本厚木駅に構えた店舗を営んでいます。お客様それぞれの目的に合わせたサポートで、結果を出せるように導きます。

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。