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BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月3日(金)】 脂肪という鎧を脱ぎ捨てるのは今しかない、今からダイエットを頑張れば最高の夏をすごせるかも🔥

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BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月3日(金)】 脂肪という鎧を脱ぎ捨てるのは今しかない、今からダイエットを頑張れば最高の夏をすごせるかも🔥

BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月3日(金)】 脂肪という鎧を脱ぎ捨てるのは今しかない、今からダイエットを頑張れば最高の夏をすごせるかも🔥

2023/03/03

ヒロキ)前日まで↓↓

昨日帰る時激寒で。。

昼間は暖かかったのに、一気に夜は冷え込むので困ったもんです。

歯をガタガタさせながらの帰宅でしたね。

冬になればなるほど、コタツからは逃げられないってやつです。

 

 

 

9:00 ジムINININININININININ

そこら辺に止まっているどの車を見ても「花粉」という恐ろしい物に汚染されているせいか、真っ黄色です。

黄色すぎて引くくらい、、、洗車してもこれは汚れが取れないですわ。

10:15 セッション開始

30代👩女性のお客様

 

今日は上半身の日!!!

お仕事の都合により中々ご来店が難しく、お久しぶりのセッションでしたがトレーニングがとっても上手い!!

体は効かせ方をしっかりと覚えていますね(笑)

次回もお願い致します!!

 

11:15 セッション終了

アルコール消毒完了

 

11:30 セッション開始

40代👩女性のお客様

 

今日は上半身の日!!

体重が体脂肪がここ1週間で激減中!!

とっても順調なので、この調子で頑張っていきましょう!!

 

12:00 セッション終了(クイックコースの為30分トレーニング)

アルコール消毒完了

 

12:45 セッション開始

40代👨男性のお客様

 

今日は上半身の日!!

しっかりと回数多めにやって頂きました!!

この方も体重と体脂肪の数値が激減中!!

ここから更に脂肪を削っていきましょう!!

 

13:45 セッション終了

アルコール消毒完了

 

14:00 ダイアリー作成開始

何か今日寒くないです?昨日は暖かでしたが。。

 

15:00〜17:30

一旦ジムから抜けます。

(いつものルーティーンで洗濯をしまって来ます)

 

18:00 セッション開始

20代👩女性のお客様

 

今日は上半身の日!!

しっかりと追い込ませて頂きました!!

体重の数値もしっかりと維持されているので、この調子で頑張っていきましょう!!

 

19:00 セッション終了

アルコール消毒完了

 

19:15 セッション開始

20代👩女性のお客様

 

今日は上半身の日しっかりと追い込ませて頂きました!

色んなお話をさせて頂きながらのセッション!!

トレーニングもとても上手いので、この調子で頑張っていきましょう!!

 

20:15 セッション終了

アルコール消毒完了

 

20:30 セッション開始

30代👨男性のお客様

 

今日はガッツリと追い込ませて頂きました!!

腕が上がらなくなるまでやらせて頂きました!!

更に理想の体へ!!

 

21:30 セッション終了

アルコール消毒完了

 

22:00 ダイアリー作成開始&更新

本日はここまでなのであがりますm(_ _)m

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243-0024
住所: 神奈川県厚木市中町3丁目9-10 中町武井ビル3階
電話番号 : 070-3776-0161

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住所: 神奈川県秦野市北矢名49 ONE1階 1プラザ
電話番号 : 070-3776-0161

パーソナルジム BodyRulers 横浜店
221-0834
住所: 神奈川県横浜市神奈川区台町 10-27 210
電話番号 : 070-3776-0161


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