BodyRulersダイアリー秦野店【2023年2月28日（火）】　２月も沢山のご来店頂き誠にありがとうございましたm(_ _)m。３月も沢山のご来店お待ちしております。

ヒロキ）前日まで↓↓

昨日は腰が痛かったので早めに帰宅させて頂きました。

皆様、ご迷惑をおかけしましたm(__)m

ちょい楽になったのでこのままリカバリーさせていきます。

 

お客様にマッスル北村って有名なんですか？とこの前セッションで聞かれたので少し説明させて頂きます。

ちなみにマッスル北村さんはこちらの方です↑↑

ボディビル界の伝説の男、そして東大に合格するほどの頭脳を持ちボディビル界でも結果をバンバン出していた北村克己さんです、筋トレ界で「知らない」という人はいないんじゃないかと思うくらいです。

ですが３９歳で亡くなってしまいました、死因は過酷な減量での低血糖からくる心不全だったみたいですが。

 

僕も過酷な減量をして相鉄線の改札でぶっ倒れて意識失ったことありますが、体脂肪を無理して絞ろうとすると体が追いつかなくなるもんです。

当時僕は大会に出るという理由から、体脂肪をカツカツに絞っていたのですがどうしても「１％」だけが絞れなくてそれでも絞ろう絞ろうとしてカツカツにやっていたらぶっ倒れたみたいな感じでしたが、というか絞れる訳ないんですよね、「１％」は。

体脂肪で最後に残る「１％」は脳みそなので絞れるわけないんです、当時僕はその事を知らなかったので悲惨な目に遭いましたが。

 

 

９：００　セッション開始

２０代👩女性のお客様

 

今日は上半身＆下半身の日！！
体重が着々と下がって来ているのでとても順調です！！

本日はお食事のお付き合いがあるとのことなので、上半身＆下半身！

ガッツリと追い込ませて頂きました！！

 

１０：００　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１１：００〜１２：００　

記事作成中、＆インスタ用のサムネ作成中です。

今日中にどちらも投稿させて頂きますので、ぜひ見てください。

ウォッチウォッチ。

 

１３：００　投稿させて頂きましたm(_ _)m

男性お客様のトレーニング動画です、筋肉ムキムキなので是非ボディルーラーズ秦野店インスタグラムをウォッチ。

 

それから記事も作成させて頂いたので投稿させて頂きました。

ちなみに「睡眠」に関しての記事です、有益な情報かと思いますのでミテネ。

 

１４：００　既存して頂いているお客様全員のカルテを見直す作業を開始

一人一人に寄り添うことがとても大事だと、最近更に強く思うようになりました。

ですね。

 

１５：００〜１７：００

一旦ジムから抜けます（直ぐに戻ってきますが）

ご飯摂取＆洗濯をやりに🚶‍♂

洗濯を家に入れたら、花粉が洗濯にこびり付いているのを目視。

やっちまったってやつです。

あーーーー界王様。

花粉本当に嫌です🙋‍♂

 

１８：００　セッション開始

３０代👩女性のお客様

 

今日は上半身＆下半身の日！！

体脂肪がしっかりと落ちているのでとても順調！！

いいペースで落ちているので、その調子！！

 

１９：００　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１９：３０　ダイアリー作成＆更新

本日はここまでなので上がりますm(_ _)m

ｂｙジャスタウェイ