BodyRulers本厚木店【2023年3月27日(月)】3月も終わりに差し掛かり残り3〜4ヶ月後には夏になる。理想の身体を目指すなら4月からスタートがオススメだ! ■前日熱が出て寝込んでいたので中々ダイアリーが更新できていなかったモブシです。季節の変わり目なのか暑かったり寒かったりラジバンダリな感じは嫌ですねおぉー寒い寒いwww早く体調を治して本調子にな…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月27日(月)】 中途半端なダイエットは余計に太るだけなので、やるならやるでしっかりと真剣にダイエットに取り組みましょう。に一票 ヒロキ)最近↓↓連日の雨により、服が全滅に近いです。生乾き臭が半端ない、結局コインランドリーに行って乾燥機にかけるしかない。困ったもんだ、臭いのは屁だけにしておくれよパトラッシュ。byパトラ…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月25日(土)】 鏡に全裸を写す、目を背けたくなる箇所から磨いていこう。by田中みな実 ヒロキ)最近↓↓最近実況ゲームを見ながら寝落ちしてます、どうもヒロキです。というのも、バイオハザードRE4のゲームが発売されたというのもあり、、、。昔からバイオハザードが好きな自分にとっては見な…
BodyRulers本厚木店【2023年3月24日(金)】ダイエットで誤解されがちなこと みなさん、ダイエットは順調でしょうか?今回はダイエットで誤解されがちなことをピックアップしていきます。お時間ある方はチラッと覗いて下さい♪①食事と運動どっちが大切か?これについては正直どちら…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月24日(金)】 ファッションは変わる。でも、スタイルは永遠よ。byココ・シャネル ヒロキ)最近↓↓昨日帰宅しようとジムから出ようとしたら、外はドッシャブリブリブリ。しかも生暖かい気温っていう、「外に出たらわかる、服が臭くなるやつやん」と某○川大輔の声が頭の中で流れる。案の定…
BodyRulersダイアリー本厚木店【2023年3月23日(水)】本日は野球の決勝ですね!がんばれニッポン!そして頑張れ私!! ■前日まで野球の準決勝を見て感動をしているモブシ。今日は決勝なので1人気合いを入れてテレビに釘付けになる(笑)頑張れニッポン!!■9時~日本対アメリカの決勝をダイアリーを書きながら観戦なう!10…
ヒロキ知識講座 ステロイドについて 皆さんこんにちは。ボディルーラーズトレーナーのヒロキです。今回はステロイドについて簡単にお話させて頂きます。というのも、この前筋トレ系youtuberで若くして急死してしまった方がいました…
BodyRulersダイアリー本厚木店【2023年3月20日(月)】インスタで広告が掲載されております!あとはたくさんの方に見てお問い合わせもらえることを祈るのみ!! ■前日までこの前まで天気があまり良くなく気分的には沈んでおりました^^;人間、太陽の光を浴びて光合成しないと生きていけないんですね!(嘘)最近YouTubeで卒業生に向けてのスピーチをする動画を見てい…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月20日(月)】 人生、頑張っても結果に繋がらない事のほうが多いが、ダイエットは頑張った分100%結果に繋がるんだからこんなに面白いもんないだろ。by北野武 ヒロキ)前日まで↓↓この前胸トレしてたら、「プチ」って大胸筋のところから音が聞こえました。「ヤベー断裂したかな」と焦りましたが、皮膚に色の変化も無いし痛くもないので、一安心。最近体がもろくな…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月17日(金)】 何も考えずに食べる生活が最高だと思っていた。けれど、お腹いっぱい食べて次の日にまた太ったと思う生活よりも、最高の自分でいれるほうがよっぽど幸せと気づいた。byゆりやん ヒロキ)前日まで↓↓最近太り過ぎてしまいました、トレーナーのヒロキです。4月から減量開始しようと思う今日この頃、減量すれば1ヶ月で大体3~4kg落ちるので先ずは2ヶ月減量がんばる予定。ジムの…