BodyRulersダイアリー【2023年2月25日（土）】　あなたのダイエットプラン、本当に成功出来るプランですか？

ヒロキ）前日まで↓

親知らずが生えてきました。

右上奥歯のところに、、しかも斜めに生えてきてしまった。

なんてクセが強い生え方なんだ、自分の性格はクセが強い方なんですがまさかここまでクセが強いとは。

歯医者行きたくないしそもそも病院嫌いだし、、口中に刃物を入れるなんて。。

まだそこまで痛くなってないから、行かなくていっか。

でも腰痛＆親知らずのダブルパンチはキッつい。

 

８：３０　ジムININININININININININININ

少し早めの出勤、というのも職場でトレーニングメニューを作成したかったので。

トレーニングメニューを作成する時だけ、ジムの方が集中出来るっていう。

 

９：００　本日１０：１５〜からのお客様から、「体調を崩してしまった」との連絡が、なのでキャンセルになりました。

確かにここ最近寒いですもん、皆さん体調気をつけてくださいね。

１０：００　時間が空いたので勉強。

自分にはまだまだ足りないところが沢山あると思っているので、勉強TIME。

 

１１：３０　セッション開始

３０代👨男性ンお客様

 

今日は上半身をガッツリと追い込ませて頂きました！！

筋量を維持しながらの減量、大変ですがしっかりと追い込んでいけば必ず効果は出る！

次回も頑張っていきましょう！！

 

１２：３０　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１３：００　１１：００代に担当させて頂いたお客様のメニューを新しく考え中。

どうしたらもっと更に筋肉が増えるか、絞れるか、ありとあらゆる知識をフル活用の時間。

 

１４：００〜１５：００の間でメニューを６個くらい作成できました。

やっぱりジムって集中出来ますわ。（メニュー作成時のみ）

１６：３０　セッション開始

２０代👩女性のお客様

 

今日は下半身の日！！

体脂肪が激減中！！

足がかなりガクガクになっていましたが無事完走！

 

１７：３０　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１８：００　セッション開始

２０代👩女性のお客様

 

今日は下半身の日！！

しっかりと追い込ませて頂きました！

お客様のトレーニングテクニックがとても上手いので今日もバチバチに筋肉に効かせて頂きました！

 

１９：００　セッション終了

アルコール消毒完了

 

ダイアリー作成開始

最近あるお客様からトレーニングの感想をいつも言って頂けているので、とても嬉しいです。

 

今日はここまでなので上がりますm(_ _)m