ヒロキ）ここ最近↓↓前職の先輩と色々とお話をする為に、火曜の夜に会って話しておりました。その方は○ザップを退職されて今は他のパーソナルジムで働いておりますが、業績がそこでもダントツでトップ、SA…
■前日まで野球の準決勝を見て感動をしているモブシ。今日は決勝なので1人気合いを入れてテレビに釘付けになる（笑）頑張れニッポン！！■9時～日本対アメリカの決勝をダイアリーを書きながら観戦なう！10…
皆さんこんにちは。ボディルーラーズトレーナーのヒロキです。今回はステロイドについて簡単にお話させて頂きます。というのも、この前筋トレ系ｙｏｕｔｕｂｅｒで若くして急死してしまった方がいました…
ヒロキ）前日まで↓↓昨日セッション終わって帰宅するとき、「水場の掃除最近出来てない」ということに気づき、明日早くジムに来て掃除をしようと決めた日でした。前日の日から翌日の予定を立ててしまうと…
■前日までこの前まで天気があまり良くなく気分的には沈んでおりました^^;人間、太陽の光を浴びて光合成しないと生きていけないんですね！（嘘）最近YouTubeで卒業生に向けてのスピーチをする動画を見てい…
ヒロキ）前日まで↓↓この前胸トレしてたら、「プチ」って大胸筋のところから音が聞こえました。「ヤベー断裂したかな」と焦りましたが、皮膚に色の変化も無いし痛くもないので、一安心。最近体がもろくな…
ヒロキ）前日まで↓↓昨日ご担当させて頂いたお客様で、映画をよく見るという方がいました。ちなみに自分も映画は大好き人間です。特に死霊館っていうホラー映画が好きなのですが、困った事にホラー映画を…
ヒロキ）前日まで↓↓最近太り過ぎてしまいました、トレーナーのヒロキです。４月から減量開始しようと思う今日この頃、減量すれば１ヶ月で大体３～４ｋｇ落ちるので先ずは２ヶ月減量がんばる予定。ジムの…
ヒロキ）前日まで↓↓暑さ到来、半袖の時代に突入。皆さん、薄着の準備は出来ていますか？ｂｙ黒ひ○僕が筋トレにドハマリした最初の頃、服装は常にタンクトップ。ディズニーランドでさえ、タンクトップでし…
皆さん、こんにちは！！ボディルーラーズトレーナーのヒロキです！！今回はナッツの効果について簡単に書かせて頂きますm(__)mナッツはダイエットや健康面にかなり有効的なので、是非この記事を最後まで…