BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月23日（木）】　ドＭになった気分で自分を追い込めば絶対ダイエットも成功する！努力すれば人生は変る！周りからの扱いも変わる！変わるか変わらないかは自分次第！ｂｙダレノガレ明美

ヒロキ）ここ最近↓↓

前職の先輩と色々とお話をする為に、火曜の夜に会って話しておりました。

その方は○ザップを退職されて今は他のパーソナルジムで働いておりますが、業績がそこでもダントツでトップ、SASUGA。

為になるお話、ありがとうございますm(_ _)m

 

ちなみに一緒にトレーニングもしたのですが「もう上がんないです！」と伝えても、ひろゆき風で↓

と言われてしまうので、限界を超えまくった日でした（筋肉の）

 

９：００　ジムINININININININININININ

今日は８０代のお客様と今後のお食事＆筋トレメニューなどのお話をさせて頂くため、セッション前にお話TIME、ということで早めINININ

 

１０：１５　セッション開始

８０代👩女性のお客様

 

今日は上半身の日！！

今日もしっかりと高重量で回数をこなして頂きました！！

もう体がどんどん変わってきているので、引き続きこの調子で頑張っていきましょう！！

 

１１：１５　セッション終了

アルコール消毒完了！！

 

１１：３０　セッション開始

４０代👨男性のお客様

 

今日は上半身の日！！

体重＆体脂肪がまた更に激減！

ノンストレスでダイエットが出来ているとの事！！

この調子で頑張っていきましょう😆

 

１２：００　セッション終了（クイックコースの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

 

１３：００　インスタ用サムネ作成中

今回は、当ジムにある「月額１２，９８０円」のプランについてです。

 

１４：００　作成完了

インスタ投稿させて頂きましたm(_ _)m

↓↓

秦野店のインスタ是非チェックしてみてネ。

 

１５：００〜１７：００　ご飯休憩

痩せます、痩せます。

 

１８：００　セッション開始

５０代👩女性のお客様

 

今日は上半身の日！！

しっかりと追い込ませて頂きました！！

体重増加も無しでしっかりと維持出来ているのでその調子です！！

本日も素晴らしかったです！！

 

１９：００　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１９：１５　セッション開始

５０代👩女性のお客様

 

今日は上半身の日！！

体脂肪がしっかりと下がっているので、順調！

キツイ！となっても必ずやりきって頂くので、本当に素晴らしいです！！

映画のお話やアニメのお話等して頂きありがとうございます😆

次回もお願い致します！！

 

２０：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

２１：００　ダイアリー作成＆更新

本日はここまでなので上がりますm(_ _)m