BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月10日(金)】 食べたら動く、もしダイエット中に「食べてしまった」という罪悪感を感じるのなら、その分動けば良いのです。 2023/03/10 ヒロキ)前日まで↓↓最近夜も昼間も暖かいので、とても過ごせやすくなりました。洗濯も快調に乾くし、、ただ「花粉」が強敵すぎる。服にベットリと花粉がくっついているので、服をパンパン叩きながらしま…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月9日(木)】 ダイエットを継続していれば、グルメ以外にも「人生の楽しみがある」という事に気づくはず。 2023/03/09 ヒロキ)前日まで↓↓姉貴の子供がポケモンのキャラにどハマリ中、特にポッチャマが好きらしいです。懐かしいポケモンだなーと思ってネットで画像検索して久々に見たら、ポッチャマって超反り腰じゃね?疑…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月7日(火)】 体型にコンプレックスがあって街中や海で大人しくしている人生と、自分に自信を持って色んな服やビキニを着てはしゃぐ人生とでは、時間の濃さが全く違うはず。 2023/03/07 ヒロキ)前日まで↓↓腰は治ったけども、目と鼻が「ウワあああああああああああああああ」って感じです。目から血流れるんじゃないかってくらい、こすりすぎた。目から血なんて、、そんなのはナルトの世界…
BodyRulers【2023年3月7日(火)】初心者必見!ダイエットを成功させるマインドとは? 2023/03/07 皆さん、こんにちは。本日は【初心者必見!ダイエットを成功させるマインドとは?】について。まず、大前提ですがダイエットを成功させようとしたときに誰しも考え付く無理な食事制限はやめましょう。と…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月6日(月)】 今を変える自分に今ならないと、未来は変わらず太った自分のままです。 2023/03/06 ヒロキ)前日まで↓↓最近腰の調子が良くなって来ました。やっとホーリーエルフが腰に到来したって感じです。しかし、花粉のせいで鼻と目が悪化。ゴブリン的な悪魔が鼻と目にいらっしゃるようで。9:00…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月4日(土)】 人は戦うことを辞めた時、初めて敗北する。戦い続ける限りはまだ負けてない。←ダイエットでも言えること byミ○・ザカリアス 2023/03/04 ヒロキ)前日まで↓↓昨日の帰宅の際に、野良猫が家近くまでついてきました。猫にストーカーされたのは人生初めてです。なんか心の中で「なにかあげようかな、これで何もあげないで姿を消すのも・・」とな…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月3日(金)】 脂肪という鎧を脱ぎ捨てるのは今しかない、今からダイエットを頑張れば最高の夏をすごせるかも🔥 2023/03/03 ヒロキ)前日まで↓↓昨日帰る時激寒で。。昼間は暖かかったのに、一気に夜は冷え込むので困ったもんです。歯をガタガタさせながらの帰宅でしたね。冬になればなるほど、コタツからは逃げられないってやつ…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月2日(木)】 3月スタート!!今月も沢山のご来店をお待ちしておりますm(_ _)m 2023/03/02 ヒロキ)前日まで↓↓花粉の影響で鼻と喉、目が辛いです、辛いです。去年は鼻と喉に花粉の影響が全くなかったのに、今年は影響がバチバチにあって辛いです。花粉症によって目がヒリヒリ&喉がかゆい&鼻が…
BodyRulers本厚木店【2023年3月1日(水)】筋トレのメリットは?若いうちからやる必要はあるのか? 2023/03/01 さぁ、始まりました!モブシ講座へようこそ 皆さんから聞かれることの一つである【筋トレのメリット】や【若いうちからやる必要はあるの】について深堀して地球の裏側までいきたいと思います!! まず、…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年2月28日(火)】 2月も沢山のご来店頂き誠にありがとうございましたm(_ _)m。3月も沢山のご来店お待ちしております。 2023/02/28 ヒロキ)前日まで↓↓昨日は腰が痛かったので早めに帰宅させて頂きました。皆様、ご迷惑をおかけしましたm(__)mちょい楽になったのでこのままリカバリーさせていきます。お客様にマッスル北村って有名なん…