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BodyRulersダイアリー【2023年3月10日(金)】 食べたら動く、もしダイエット中に「食べてしまった」という罪悪感を感じるのなら、その分動けば良いのです。

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BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月10日(金)】 食べたら動く、もしダイエット中に「食べてしまった」という罪悪感を感じるのなら、その分動けば良いのです。

BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月10日(金)】 食べたら動く、もしダイエット中に「食べてしまった」という罪悪感を感じるのなら、その分動けば良いのです。

2023/03/10

ヒロキ)前日まで↓↓

最近夜も昼間も暖かいので、とても過ごせやすくなりました。

洗濯も快調に乾くし、、ただ「花粉」が強敵すぎる。

服にベットリと花粉がくっついているので、服をパンパン叩きながらしまうよう心がけてます。

 

9:00 ジムINININININININININININININ

汗ダクダクでの出勤、あっついよパッツアン。

 

10:15 セッション開始

30代👩女性のお客様

 

今日は上半身の日!!

回数沢山やって頂きました!!

いつもお忙しい中ご来店頂きありがとうございますm(__)m

目標の数値に向かって頑張っていきましょう!

 

11:15 セッション終了

アルコール消毒完了

 

11:30 セッション開始

40代👩女性のお客様

 

今日は下半身の日!!

しっかりと追い込ませて頂きました!!

体脂肪がかなり激減中!

とても順調に進んでいるのでこの調子で頑張っていきましょう!!

 

12:00 セッション終了(クイックコースの為30分トレーニング)

アルコール消毒完了

 

13:00 ダイアリー作成&サムネ作成中

暖かいんじゃなくて「あっつい」に変わりました。

 

14:00 お客様の食事メニュー作成中

一旦作り直してまたご提示させて頂きます。

 

15:00〜17:00 

一旦ジムから抜けます

ってやつです。

 

17:00 ジムINININININININ

セッション準備開始TIME

 

18:00 セッション開始

30代👩女性のお客様

 

今日は上半身の日!!

しっかりと追い込ませて頂きました!

体重の数値が激減中!!

とてもいいペースで落ちて来ているので、引き続きこの調子で頑張っていきましょう!!

 

19:00 セッション終了

アルコール消毒完了

 

19:30 からのダイアリー作成中

 

20:30 セッション開始

30代👨男性のお客様

 

今日は上半身の日!!

しっかりと追い込ませて頂きました!!

どんどん絞れて来たので、とても減量が順調!!

お写真↓↓

今日もベストショット頂きました!!

いつも当ジムの「モデル」になって頂きありがとうございますm(_ _)m

 

21:30 セッション終了

アルコール消毒完了

 

22:00 本日はここまでなので上がりますm(_ _)m

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パーソナルジム BodyRulers 本厚木店
243-0024
住所: 神奈川県厚木市中町3丁目9-10 中町武井ビル3階
電話番号 : 070-3776-0161

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257-0006
住所: 神奈川県秦野市北矢名49 ONE1階 1プラザ
電話番号 : 070-3776-0161

パーソナルジム BodyRulers 横浜店
221-0834
住所: 神奈川県横浜市神奈川区台町 10-27 210
電話番号 : 070-3776-0161


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