BodyRulersダイアリー【2023年2月21日(火)】 数年かけて付いたその脂肪を短期間で落とす事は可能です、その代わり努力は必須。 今日からダイアリーが新しくなったので一旦手書きの記事になります↓13:00頃ジムINININININININININININ外はとても暖かい、暖です暖です(密ならぬ)14:00今日からダイアリーが新しくなるため、…
BodyRulersダイアリー【2023年2月22日(水)】タンパク質ってなに?プロテイン?薬みたいな飲み物なの! 今回はモブシ式、誰でも分かりやすく頭に入る記事を投稿していきます。 ()内はイメージでお願いします。・まずプロテインとは何か?→これはタンパク質の塊。・タンパク質とは? →人の身体を作るうえで…