9:00■ヒロキ）ジムININ今日はセッション＋研修DAYの二本立てでございます。■この時間帯は空いていたので自主トレ開始今日は胸の日です。あたたたたたたたたたたたっ絞りきってどうするかって？そりゃ大会…
今回は年齢が上がると太りやすくなる理由について記事にしていきます。なぜ年齢が上がると太りやすくなるのか？理由はシンプルです。基礎代謝が下がる、血糖値が上がり脂肪を溜め込む、エストロゲンが減…
9:00■ヒロキ）本日９：００～のお客様から、セッション開始時間を変更して欲しいという連絡が入ったので、１１：３０～のセッションに変更させて頂きました。■ということでインスタ用のサムネなどを作成…
10:00■世の中はゴールデンウィークで休みモードだが、ボディメイクには休みはなし！！調子に乗って食べ過ぎたり飲み過ぎたらその分動くこと！そうじゃないとお金をかけてボディメイクをしている意味がな…
9:00■ヒロキ）９：３０セッション開始４０代男性のお客様■今日は上半身を徹底的にやって頂きました！！セッション中に色んなお話をして頂きありがとうございました！！今後もジムでストレス発散して頂け…
9:00■ヒロキ）ジムININ■今日は朝から有酸素運動しておりました。大根公園ら辺をランランとランニング。とりあえず体を絞って大会に出ようかなって感じです。自分のビフォーの写真は撮ってあるので、あと…
9:00■ヒロキ）ジムINININ■今日も晴天という最高の天気ですな。まさに日焼けシーズン、早く黒くなりたいNA。----------------------------------------------------------------10:00■ヒロキ）１０：４５…
お客様の承諾の上で体験談を記事にいたしました。ぜひ一度、目を通して頂けると幸いです。OLの山田様は、会社の健康診断でBMIが25を超えていることが分かりました。（BMIの正常値は22になります。）山田…
9:00■ヒロキ）セッション開始１０代女性のお客様■今日は上半身の日！！トレーニングもとても上手いので、セッションがスムーズに進んでしまう（笑）体重の数値も毎週計測した時は下がっているのでいい感…
今回はダイエット成功者が選ぶ！痩せてよかったこと5選！！をテーマに記事を書いていきます！！！①性格がポジティブになった体が変わったことで自信がつき、恋愛もファッションも楽しくなった！！②周囲か…