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BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月2日(火)】ダイエットの天使は待っていても来ません、自身のやる気と根性があれば十分ダイエットは成功します。

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BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月2日(火)】ダイエットの天使は待っていても来ません、自身のやる気と根性があれば十分ダイエットは成功します。

BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月2日(火)】ダイエットの天使は待っていても来ません、自身のやる気と根性があれば十分ダイエットは成功します。

2023/05/02

9:00

■ヒロキ)本日9:00〜のお客様から、セッション開始時間を変更して欲しいという連絡が入ったので、11:30〜のセッションに変更させて頂きました。

 

■ということでインスタ用のサムネなどを作成します。

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10:00

■ヒロキ)今回は「くびれ」について作成中です。

ちなみにインスタ開いてどんどんフォローする作業開始、フォロワー増やすためにもどんどんフォローしなければ。

 

とりあえずフィットネス系をどんどんフォローさせて頂きやした、フォローバックカモーーーーーン。

 

 

■やっぱりインスタは「見やすさ」にこだわったほうが良さそうっすね。

目に入ってくる情報量が多いと見る側が疲れるだろうし。

きっとこうなるであろう↑

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11:00

■ヒロキ)11:30 セッション開始

10代👩女性のお客様

 

■今日は上半身&下半身をやって頂きました!!

姿勢改善の為、腹筋をかなりこなして頂きまたが無事クリア(笑)

トレーニングもとても上手いので引き続き頑張っていきましょう!

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12:00

■ヒロキ)12:30 セッション終了

アルコール消毒完了

 

■ダイアリー作成開始

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13:00

■ヒロキ)一旦トレ開始

 

 

■今日は背中の日。

この前お客様から「痩せたね」と言って頂けましたm(_ _)m

ありがたや、ありがたや。

引き続きトレ頑張っていきます。

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14:00

■ヒロキ)一旦ジムから抜けます

 

 

■国保と年金を支払わなければ。

まずは銀行行ってこよ。

支払いしたくないのが本音ですが、、、

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15:00〜17:00

■ヒロキ)支払い&有酸素運動

 

 

■あと15kgをどのくらいで絞りきれるだろうか。

自問自答しても意味が無いので、やるかやるかってやつ。

byジ○

ひえええええー

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18:00

■ヒロキ)18:00 セッション開始

50代👩女性のお客様

 

■今日は上半身を徹底的にやって頂きました!!

ノースリーブを着ることを目標にされているので、腕を徹底的に追い込ませて頂きました!

セッション中かなり悲鳴が上がりましたが無事にクリア!!!

バレーのユニフォームのお写真待ってますww

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19:00

■ヒロキ)19:00 セッション終了

アルコール消毒完了


■全体的に掃除開始

ウィーンウィーンウィーン

掃除機の中身きったねっ

 

 

■20:00 朝から首周りがずーと重い、この症状は何なんだ。

とりあえず早く帰ってネます。

上がりますm(_ _)m

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