BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月1日（月）】４月も沢山のご来店頂き誠にありがとうございましたm(_ _)m　５月も沢山のご来店をお待ちしております。

9:00

■ヒロキ）９：３０　セッション開始

４０代👨男性のお客様　

 

■今日は上半身を徹底的にやって頂きました！！

セッション中に色んなお話をして頂きありがとうございました！！

今後もジムでストレス発散して頂ければと思います！！

本日もトレーニングお疲れ様でした！！

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10:00

■ヒロキ）１０：００　セッション終了（クイックの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

 

■今日も暖かくて過ごしやすい。

昨日は梅雨かってくらい蒸してましてね。

というかこれから梅雨っすね、オーマイガーッ。

梅雨の時期は天を見上げ仰向けで過ごしていたい↑

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11:00

■ヒロキ）筋トレ開始

今日は胸トレです、ちなみにインスタのストーリーに自分の体重の数値とかトレーニング風景などの写真とかを上げたりしていこうかなと思うので、チェックして頂ければと思います。

 

■汗が止まらないZZZ

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12:00

■ヒロキ）自主トレ終了

アルコール消毒完了

 

■減量飯チャージ開始。

サラチキ・白米の２種の神器。

この２種の神器さえ摂取しておけば、体なんて変わるZZZZ（自分は）

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13:00

■ヒロキ）明日インスタに投稿するネタを考え中。

 

 

■今回は栄養系ににしようかな、まだわからんですが。

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14:00

■ヒロキ）セッション開始

３０代👩女性のお客様

 

■今日は上半身の日！！

腕の引き締め＆お腹を引き締めたいというのがお客様の目標！！

そのご希望に応えられるように、全力でサポートさせて頂きます！！

ちなみに今日はかなりハードトレーニングでしたが、やりきって頂けました！！😆

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15:00

■ヒロキ）セッション終了

アルコール消毒完了

 

■ダイアリー作成開始

お腹がギュルギュルするのは何故なんだろう。

 

こうやってダイアリーに色んな事を書いてるんだけど、大丈夫なのだろうか？

SNSに余計な事は書くなってミスター関が言ってた気が、ダイアリーも毎回SNSに上げてるし。。

AIによる人類選別が・・・

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16:00

■ヒロキ）空腹にどうしても耐えられない時、自分はどう対処しているかというと。

↓↓

モンスターというエナジードリンクを飲んでいます。

特に白いモンスターが減量中にはオススメかなと。

 

なんかこの引っかき傷見ると、イナズマイレブンのゲンオウが脳裏によぎる。

懐かしのビーストファング、現実のサッカーの世界にこんな技があったらどうなるんやら。

 

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17:00

■ヒロキ）セッション準備開始

 

 

■次のお客様は順調に落ちているからこそ、なるべく停滞させないように落としていかねば。

ってことでプラン作成開始ダア

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18:00

■ヒロキ）セッション開始

１０代👩女性のお客様

 

■今日は上半身＆腹筋の激追い込み！

数値もいい感じで下がっいるのでとても順調！

セッション中アニメの話で大盛り上がり！

お客様からドクターストーンがオススメだと教えて頂きました！！

自分はハガレンがオススメと（笑）

次回もお願い致します！

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19:00

■ヒロキ）１９：００　セッション終了

アルコール消毒完了

 

■１９：３０　ダイアリー作成＆更新

本日はここまでなので上がりますm(_ _)m

おなかぎゅるってるナウ。

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