9:00■ヒロキ）ジムINININ■今日も暑い、暑くなるとつば九郎を無性に見たくなる、どうもヒロキです。----------------------------------------------------------------10:00■ヒロキ）１０：１５セッショ…
9:00■ヒロキ）８：３０早めにININ■今日はサクッと自主トレを先に済ませます。ちなみに本日は肩＆二頭筋を追い込むZz↑こんな感じで赤い部分を鍛えていきます、なんだろう、この画像ツボる。１０：００自主…
10:00■ヒロキ）１０：００ジムINININ最近水をかなり欲するようになってきました、特に炭酸水を。■１０：４５セッション開始３０代女性のお客様今日は下半身の日！！しっかりと追い込ませて頂きました！！…
9:00■ヒロキ）ジムINININ■今日もありがたいことに日差しが強い、肌が焼けます焼けます。----------------------------------------------------------------10:00■ヒロキ）１０：１５セッション開始８０…
12:00■ヒロキ）ジムININ午前中に書類関連の手続き等をやってきたせいか頭がパンク寸前。〇〇さん、長時間の電話対応を自分にして頂きありがとうございましたm(__)m■というか今日、気圧低くい感じがするZ…
9:00■ヒロキ）ジムINININ■汗ダラダラでジムIN、タオルで顔と体をフキフキしながらパソコン立ち上げ。↑これの季節到来っすね。----------------------------------------------------------------10:00■ヒ…
9:00■ヒロキ）ジムINININ■本日１０：１５～のお客様はダイエット開始されてからまだ１週間半ですが、体重が－２ｋｇも落ちています。体重って落ちまくると停滞が来やすかったりするので、停滞させないた…
13:00■ヒロキ）ジムINININ■昨日の夜に先輩とビデオ通話で「筋筋膜性腰痛症（きんきんまくせいようつうしょう」について勉強してました。夜中の３時までビデオ通話してたので、携帯が熱っっってなりました…
9:00■ヒロキ）９：３０セッション開始４０代男性のお客様■今日は上半身を徹底的にやって頂きました！！高重量でサーキット系でしたが問題なくクリア！！セッション中に話して頂いたスペイン料理、減量後…
12:00■ヒロキ）ジムINININININ■当ジムの女性のお客様がセルフプラン（自身でトレーニングをやるプラン）をやって頂けるとの事なので、プラン契約のやり方をLINEで教えさせて頂きました。トレーニングは継…
