BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月14日(日)】変わろうとする意識を持たないと先ずダイエットは成功しない、自身を変える事が出来るのは結局自分しかいない。 2023/05/14 9:00■ヒロキ)ジムINININ■朝からとんでもない雨の音で、早く起きちゃいました。なんつーーーー土砂降りだってくらい。----------------------------------------------------------------10:00■ヒロキ)…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月13日(土)】いつまでも太っている状態、それってストレスになりません?そんな所にストレスをかけるより食事制限の方にストレスかけましょうよ。 2023/05/13 9:00■ヒロキ)9:30セッション開始30代女性のお客様■今日は下半身の日!!回数を徹底的にやって頂きました!!腹筋もだいぶ強くなって頂いたみたいで、お客様もかなり喜ばれていました(笑)!!こ…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月12日(金)】2ヶ月後はもう夏ですが、皆さんの体は今どんな感じでしょうか?しっかりと変わってますか? 2023/05/12 9:00■ヒロキ)ジムININININ■なんか今日の夕方にも雨が降るみたいな事を言ってましたが、、もう降ってほしくないっすね。湿度が高いときって必ず服が臭くなるからなー。---------------------------------…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月11日(木)】美味しいものほど高カロリーなので、太らない為には自身の食欲をコントロールすること。コントロール出来ないのであれば筋トレしちゃえば何とかなる。 2023/05/11 9:00■ヒロキ)ジムに向かって歩き始めてから15分経った頃、とんでもない失態に気づく。■火をつけっぱで家を出てきてしまったのです、、ササミを茹でてそのままで来てしまったという、、とんでもない失…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月9日(火)】筋トレだけでなくストレッチも同時進行でやって行くことがかなり大事、ボディメイクというのはストレッチ&筋トレを合わせてこそだと思いますm(_ _)m 2023/05/09 9:00■ヒロキ)9:00セッション開始10代女性のお客様■今日は上半身を徹底的にやって頂きました!!セッション中にモンパチの曲が流れた瞬間、お客様もモンパチが好きというのが発覚(笑)カラオケで…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月8日(月)】GW終了、皆さん体重平気ですか?僕は平気ですが。 2023/05/08 9:00■ヒロキ)9:30セッション開始40代男性のお客様■今日は上半身を徹底的にやって頂きました!GW中にかなり食べられたとの事ですが、体重はそんなに上がっておらずでした!体重の数値がそんなに上…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月6日(土)】ヴィラン(脂肪)という敵を倒すためにBodyRulersは存在しております。 2023/05/06 9:00■ヒロキ)ジムININININININ■お腹が減りまくっているので、モンスターチャージ↓モンスターにカルニチン入ってるので、自分にとっては減量時に必須アイテム。----------------------------------------…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月5日(金)】全然食べてないのになんで痩せないんだ?という方へ、ダイエットの基礎が理解出来てないからです。 2023/05/05 9:00■ジムININININササッと自主トレ開始。今日は背中を追い込む日です。■昨日に続きとても暑いっすね。まさに日焼けシーズン、天サロ最高。心のなかでは北島康○状態、何も言えねぇってくらい最高。------…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月4日(木)】GW中に太ってしまって体重に悩む方達が多いかと思います、そんな方達は当ジムに是非お越しくださいm(_ _)m 速攻魔法発動「解決」 2023/05/04 9:00■ヒロキ)ジムININ今日はセッション+研修DAYの二本立てでございます。■この時間帯は空いていたので自主トレ開始今日は胸の日です。あたたたたたたたたたたたっ絞りきってどうするかって?そりゃ大会…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月2日(火)】ダイエットの天使は待っていても来ません、自身のやる気と根性があれば十分ダイエットは成功します。 2023/05/02 9:00■ヒロキ)本日9:00~のお客様から、セッション開始時間を変更して欲しいという連絡が入ったので、11:30~のセッションに変更させて頂きました。■ということでインスタ用のサムネなどを作成…