BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月5日（金）】全然食べてないのになんで痩せないんだ？という方へ、ダイエットの基礎が理解出来てないからです。

9:00

■ジムININININ

ササッと自主トレ開始。

今日は背中を追い込む日です。

 

■昨日に続きとても暑いっすね。

まさに日焼けシーズン、天サロ最高。

心のなかでは北島康○状態、何も言えねぇってくらい最高。

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10:00

■ヒロキ）１０：４５　セッション開始

４０代👩女性のお客様

 

■今日はストレッチ＆下半身の日！！

体重がここ一週間でまた激減！！

お客様からは「嬉しいです！」とのお声を頂けました！！

結果を手に入れたのはお客様が頑張ったからこそです！

僕ではなく、自身を褒めて上げてくださいね😆

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11:00

■ヒロキ）１１：１５　セッション終了（クイックの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

 

■１２：００　セッション開始

３０代👨男性のお客様

 

今日は背中を徹底的にやって頂きました！！

前回のデッドリフトでは１００ｋｇ上がりましたが、今日も１００ｋｇぶち上げて頂きました！！

ナイスブチアゲ！！

流石っす（笑）

次は１２０ｋｇ目指しましょう（笑）

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12:00

■ヒロキ）１２：３０　セッション終了（クイックの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

 

■ご飯休憩開始、といってもサラチキと白米のみ。

シンプルザベストの食事の方が一番体重が落ちる。

ｂｙ出○

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13:00

■ヒロキ）ダイアリー作成開始

 

 

■ダイエットって頑張れば頑張るほど、結果が目に見えてくるから楽しいって思うのは自分だけっすかね？

ビートたけしさんの言葉はまさにそうだと思いますが↑

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14:00〜15:00

■ヒロキ）フィットネス系をどんどんフォロー開始

 

 

■フォロバ頼みまっせ、と願いながらフォローボタンをポンポン押していく。

１６：３０〜のお客様が早めにご来店なさるとのことなので、セッション準備開始。

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16:00

■ヒロキ）１６：００　セッション開始

１０代👩女性のお客様

 

■今日は上半身を徹底的にやって頂きました！

体重も上がり下がりを繰り返して落ちているので、引き続きこの調子で頑張っていきましょう！！

アニメの話で今回も大盛り上がりセッションでしたね😆

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17:00

■ヒロキ）１７：００　セッション終了

アルコール消毒完了

 

■ジム内を全体清掃開始

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18:00

■ヒロキ）ダイアリー作成開始＆更新

 

 

■また明日も宜しくお願い致しますm(_ _)m

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