BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月24日(金)】 ファッションは変わる。でも、スタイルは永遠よ。byココ・シャネル 2023/03/24 ヒロキ)最近↓↓昨日帰宅しようとジムから出ようとしたら、外はドッシャブリブリブリ。しかも生暖かい気温っていう、「外に出たらわかる、服が臭くなるやつやん」と某○川大輔の声が頭の中で流れる。案の定…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月23日(木)】 ドMになった気分で自分を追い込めば絶対ダイエットも成功する!努力すれば人生は変る!周りからの扱いも変わる!変わるか変わらないかは自分次第!byダレノガレ明美 2023/03/23 ヒロキ)ここ最近↓↓前職の先輩と色々とお話をする為に、火曜の夜に会って話しておりました。その方は○ザップを退職されて今は他のパーソナルジムで働いておりますが、業績がそこでもダントツでトップ、SA…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月21日(火)】 今年最高の夏を迎えるのか、それとも後悔のある夏を迎えるのか、決めるのはあなた次第です。byミスター○ 2023/03/21 ヒロキ)前日まで↓↓昨日セッション終わって帰宅するとき、「水場の掃除最近出来てない」ということに気づき、明日早くジムに来て掃除をしようと決めた日でした。前日の日から翌日の予定を立ててしまうと…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月20日(月)】 人生、頑張っても結果に繋がらない事のほうが多いが、ダイエットは頑張った分100%結果に繋がるんだからこんなに面白いもんないだろ。by北野武 2023/03/20 ヒロキ)前日まで↓↓この前胸トレしてたら、「プチ」って大胸筋のところから音が聞こえました。「ヤベー断裂したかな」と焦りましたが、皮膚に色の変化も無いし痛くもないので、一安心。最近体がもろくな…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月18日(土)】 体型は自分の甘さの表れ by菜々緒 2023/03/18 ヒロキ)前日まで↓↓昨日ご担当させて頂いたお客様で、映画をよく見るという方がいました。ちなみに自分も映画は大好き人間です。特に死霊館っていうホラー映画が好きなのですが、困った事にホラー映画を…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月17日(金)】 何も考えずに食べる生活が最高だと思っていた。けれど、お腹いっぱい食べて次の日にまた太ったと思う生活よりも、最高の自分でいれるほうがよっぽど幸せと気づいた。byゆりやん 2023/03/17 ヒロキ)前日まで↓↓最近太り過ぎてしまいました、トレーナーのヒロキです。4月から減量開始しようと思う今日この頃、減量すれば1ヶ月で大体3~4kg落ちるので先ずは2ヶ月減量がんばる予定。ジムの…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月16日(木)】 年を重ねるとだんだん太ってくるでしょ、それって凄く「普通」なんですよ。僕はその普通が嫌なんです。by松本人志 2023/03/16 ヒロキ)前日まで↓↓暑さ到来、半袖の時代に突入。皆さん、薄着の準備は出来ていますか?by黒ひ○僕が筋トレにドハマリした最初の頃、服装は常にタンクトップ。ディズニーランドでさえ、タンクトップでし…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月14日(火)】 今食べたいものはいつでも食べれますが、今着たい服はいつでも着れない。 2023/03/14 ヒロキ)前日まで↓↓最近ジミー大西にハマってます。笑いのセンスありすぎて、YouTubeで何度も見返してしまう。ツボにハマるとはまさにこの事。13:00ジムININININININIININININININ外は晴天ですね、…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月13日(月)】 脂肪を貯めるくらいならお金を貯めた方がマシじゃないですか?無駄に食べ物を買って脂肪をつけるのは一旦辞めにしましょう。 2023/03/13 ヒロキ)前日まで↓↓そろそろ梅雨の季節が到来しますね。ちなみに自分が1番嫌いな季節は梅雨っていう、、あのムシムシしている温度、気温、ベッタリ感。服も生乾き臭しちゃうし。梅雨の時期になると、↑服…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月11日(土)】 楽して体重(体脂肪)が落ちる訳がない、ある程度の食事制限&筋トレは必須。 2023/03/11 ヒロキ)前日まで↓↓ティッシュの消費量が半端ないです、花粉のせいで。喉がかゆいです、花粉のせいで。目がかゆいです、花粉のせいで。息が苦しいです、花粉のせいで。悪魔の粉だ。9:00セッション開…