9:00■ヒロキ）ジムININ■今日は朝から有酸素運動しておりました。大根公園ら辺をランランとランニング。とりあえず体を絞って大会に出ようかなって感じです。自分のビフォーの写真は撮ってあるので、あと…
お客様の承諾の上で体験談を記事にいたしました。ぜひ一度、目を通して頂けると幸いです。OLの山田様は、会社の健康診断でBMIが25を超えていることが分かりました。（BMIの正常値は22になります。）山田…
9:00■ヒロキ）セッション開始１０代女性のお客様■今日は上半身の日！！トレーニングもとても上手いので、セッションがスムーズに進んでしまう（笑）体重の数値も毎週計測した時は下がっているのでいい感…
・・お世話になっております！BodyRulers桑原です！当ジムのプルスウルトラコースが5月7日までにご入会して頂くと、50%もOFFになります！こんなチャンスは滅多にないはず！詳しく知りたいという方は是非D…
今回はダイエット成功者が選ぶ！痩せてよかったこと5選！！をテーマに記事を書いていきます！！！①性格がポジティブになった体が変わったことで自信がつき、恋愛もファッションも楽しくなった！！②周囲か…
皆さんこんにちは！！ボディルーラーズのヒロキです！今回は初心者にオススメなトレーニングギアについてご紹介させて頂きますm(__)mトレーニングギアがあると怪我の予防にも繋がりますので、是非この記…
8:00■ヒロキ）今日はジムの全体掃除＋溜まりに溜まったウェアの洗濯、そしてMINORIさんと研修って感じでいきます。■朝早めにジムINININなぜかって？腹減りすぎて寝れないからっす。減量あるある。モンハ…
9:00■ヒロキ）９：３０セッション開始４０代男性のお客様■今日は上半身の日！本日もかなりハードに追い込ませて頂きましたが、すべてクリアでございます！！目標体重まであともう少しなので、引き続き頑…
10:00■一度経てた目標から数値が見合ってない、計画通り進んでいないなど期待していた分思った通りにならないと焦りとイライラが起こる。心の余裕はめっちゃ大事焦れば焦るほど悪い方向に進んでしまうの…
9:00■ヒロキ）ジム着そういえば来る途中、ヘルメットを被って自転車に乗ってる人がチラホラ。まあ安全第一ですからね。自分がつけるとしたら、ヘルメットおじさんのメットみたいなやつをつけたい。■今日…