BodyRulers本厚木店【2023年4月25日(火)】ダイエット成功者が選ぶ!痩せてよかったこと5選!! 今回はダイエット成功者が選ぶ!痩せてよかったこと5選!!をテーマに記事を書いていきます!!!①性格がポジティブになった体が変わったことで自信がつき、恋愛もファッションも楽しくなった!!②周囲か…
ヒロキ知識講座 初心者にオススメなトレーニングギアのご紹介 皆さんこんにちは!!ボディルーラーズのヒロキです!今回は初心者にオススメなトレーニングギアについてご紹介させて頂きますm(__)mトレーニングギアがあると怪我の予防にも繋がりますので、是非この記…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年4月25日(火)】美しくなるのに手っ取り早い方法なんてないわ、ヘルシーな生活をキープしなくちゃね。byマーサ・ハント 8:00■ヒロキ)今日はジムの全体掃除+溜まりに溜まったウェアの洗濯、そしてMINORIさんと研修って感じでいきます。■朝早めにジムINININなぜかって?腹減りすぎて寝れないからっす。減量あるある。モンハ…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年4月24日(月)】4月も残すことあと6日、時間が経つのは早いものでもう4月が終わる..... 9:00■ヒロキ)9:30セッション開始40代男性のお客様■今日は上半身の日!本日もかなりハードに追い込ませて頂きましたが、すべてクリアでございます!!目標体重まであともう少しなので、引き続き頑…
BodyRulers本厚木店【2023年4月24日(月)】過度に期待のし過ぎは注意!?現実を知るとメンタルがどん底まで落ちる可能性がある(汗) 10:00■一度経てた目標から数値が見合ってない、計画通り進んでいないなど期待していた分思った通りにならないと焦りとイライラが起こる。心の余裕はめっちゃ大事焦れば焦るほど悪い方向に進んでしまうの…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年4月22日(土)】寒暖差が超激しいので、体調崩さないように気をつけてお過ごしください。 9:00■ヒロキ)ジム着そういえば来る途中、ヘルメットを被って自転車に乗ってる人がチラホラ。まあ安全第一ですからね。自分がつけるとしたら、ヘルメットおじさんのメットみたいなやつをつけたい。■今日…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年4月21日(金)】高い服とかにお金払うより、スタイル作りにお金かけたほうが良くない?と思うんだけれども。 9:00■ヒロキ)ジムININヒロキ減量始めるってよ。↑by〇〇自分は始めるけど。■減量開始し始めると、鎧の巨人を連想するのって僕だけですかね。プロテインって飲んでますか?ライナーさん。--------------…
こんにちは! こんにちは!ブライダル専門ジムBodyRulersです😄突然ですが、皆さんはご結婚をされていますでしょうか💍今の日本では結婚をしない人の割合が増えている傾向です。1970年ごろでは男性1.7%、女性3.3%と低…
BodyRulers本厚木店【2023年4月20日(木)】人はハードルが高いほど現実を知ると目を背けがち、まずは達成できる目標から始めてみよう! 10:00■ブライダル専門ジムとしての良い案が浮かび上がってきました!!しかも協力をして下さる助っ人もいるので心強いこれが上手くいけばめっちゃ最高すぎる!!!!-----------------------------------…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年4月20日(木)】もう夏だ!半袖だ!!ちなみにヒロキは減量開始っす。 9:00■ヒロキ)ジムININININ■超暑くなってきましたね。そろそろ赤犬の時代到来ですか・・・----------------------------------------------------------------10:00■ヒロキ)10:15セッション開始8…