BodyRulersダイアリー秦野店【2023年4月20日（木）】もう夏だ！半袖だ！！ちなみにヒロキは減量開始っす。

9:00

■ヒロキ）ジムININININ

 

 

■超暑くなってきましたね。

そろそろ赤犬の時代到来ですか・・・

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10:00

■ヒロキ）１０：１５　セッション開始

８０代👩女性のお客様

 

■今日は上半身を追い込ませて頂きました！！

それから新しい目標を設定させて頂きました！

来年の３月までにジョギング３キロ出来るようにするとのこと！

全力でサポートさせて頂きます！！

 

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11:00

■ヒロキ）１１：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

■１１：３０　セッション開始

４０代👨男性のお客様

 

今日は上半身＆下半身！

体重が激減！！

また最小値更新して頂きました！！

この調子でガンガン脂肪を落としていきましょう！！

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12:00

■ヒロキ）１２：００　セッション終了（クイックコースの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

 

 

■ダイアリー作成開始

外は激アツ過ぎて、発汗が止まらない。

今年は体をバキバキにして海に行こ。

ザップ時代、先輩によく連れてかれてたな。（江ノ島）

今年は誰が一緒に行ってくれるのだろうか・・

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13:00

■ヒロキ）ここで一旦ご飯休憩開始

 

 

■馬刺しが食いてえ。

とんでもない馬刺しを（ろばた焼きいきたい）

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14:00

■ヒロキ）セッション準備開始

次のお客様は腹筋を割るのが目標なので、しっかりとカルテチェック。

 

■チェックチェックってやつですね。

ｂｙザベス

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15:00

■ヒロキ）１５：１５　セッション開始

３０代👩女性のお客様

 

 

■体脂肪が激減！！

トレーニングが上手いので、引き続きこの調子で頑張っていきましょう！！

スタバのお話ありがとうございます（笑）

回数もしっかりとこなして頂きありがとうございました！！

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16:00

■ヒロキ）１６：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

 

■今日はMINORIさんにセッションを担当して頂こうと思う今日この頃。

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17:00

■MINORI)久しぶりにジム来てトレーニングしました。今日は１０キロを数回持ち上げるので限界でした。（笑）

 

 

■ヒロキ）MINORIさんと合流

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18:00

■MINORI)初めてお客さん対応を行いました。最初緊張したんですけどコミュニケーションを取りながら楽しく出来ました。カウントのタイミングがいまいち分からなかったのとぎこちなくなってしまいました、、、。

 

 

■ヒロキ）セッション開始

５０代👩女性のお客様

 

今日は上半身をMINORIさんと一緒に追い込ませて頂きました！

肩も上がらなくなるくらい追い込ませて頂いたのでナイストレーニングです！！

次回も頑張りましょう！

↑肩トレ＋ベンチプレスの指導をMINORIさんにやって頂きました！

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19:00

■MINORI)セッション見学。昨日の夜なかなか寝付けず眠気がぐっと来てしまいました。（笑）ヒロキさんのお客さんとのコミュニケーションの取り方を見て自分も今日より円滑にコミュニケーション取れるようになってお客さんと楽しくトレーニングしたいと思います。

 

 

■ヒロキ）１９：００　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１９：１５　セッション開始

５０代👩女性のお客様

 

今日は上半身＆下半身の日！！

しっかりと追い込みさせて頂きました！

新しいメニューを作成中ですので、次回にやって頂ければと思います！！

本日も沢山お話して頂いてありがとうございました！！

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20:00

■ヒロキ）２０：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

 

■全体掃除開始でございます。

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21:00

■ヒロキ）２１：３０　今日はここまでなので上がりますm(_ _)m

 

 

■明日も宜しくお願い致します。