BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月26日(金)】ダイエットに空腹は付き物、ハングリー状態を常に感じることも大切。 10:00■ヒロキ)10:00ジムINININ最近水をかなり欲するようになってきました、特に炭酸水を。■10:45セッション開始30代女性のお客様今日は下半身の日!!しっかりと追い込ませて頂きました!!…
BodyRulersダイアリー本厚木店【2023年5月25日(木)】ネガティブになるときは一度原点に帰るのが必要!そして目標に向かって再度駆け出そう!! 17:00■ジムにIN!!■来週は台風の影響かかなり荒れるみたいだからモチベーションも吹き飛ばされないようにしないとね!----------------------------------------------------------------18:00■お客様に…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月25日(木)】SNSの情報に頼るのではなく、パーソナルジムに頼ったほうが確実な結果が得られますよ。 9:00■ヒロキ)ジムINININ■今日もありがたいことに日差しが強い、肌が焼けます焼けます。----------------------------------------------------------------10:00■ヒロキ)10:15セッション開始80…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月23日(火)】冗談じゃない、すぐにトレーニングだ。byジェレミーブエンディア 12:00■ヒロキ)ジムININ午前中に書類関連の手続き等をやってきたせいか頭がパンク寸前。〇〇さん、長時間の電話対応を自分にして頂きありがとうございましたm(__)m■というか今日、気圧低くい感じがするZ…
BodyRulersダイアリー本厚木店【2023年5月23日(火)】雨だからという言い訳は不要。やると決めたからにはやれ!! 9:00■ジムにIN■10時からお客様が来るので急いで準備をしていく!雨降られると全身が濡れるから大変----------------------------------------------------------------10:00■昨日は暑かったり今日は寒か…
BodyRulersダイアリー本厚木店【2023年5月22日(月)】まもなく6月が到来!そしていよいよ夏まで時間がなくなってきました・・・準備は出来ていますか!? 17:00■ジムにIN!!■もう6月が到来しますが、皆さんのボディメイクはいかがでしょうか?6月は浮き沈みのある季節だと個人的に感じているのでそれに負けず頑張りましょう♪-------------------------------…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月22日(月)】断食ダイエットをやるよりも、ちゃんと食べて痩せたほうがリバウンドはしにくいっすよ。 9:00■ヒロキ)ジムINININ■汗ダラダラでジムIN、タオルで顔と体をフキフキしながらパソコン立ち上げ。↑これの季節到来っすね。----------------------------------------------------------------10:00■ヒ…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月21日(日)】ダイエットはとにかく「継続」をしなきゃ体は何も変わらない。 9:00■ヒロキ)ジムINININ■本日10:15~のお客様はダイエット開始されてからまだ1週間半ですが、体重が-2kgも落ちています。体重って落ちまくると停滞が来やすかったりするので、停滞させないた…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月20日(土)】「もう夏だ!」ってなってダイエットを急いで開始しても間に合わないことがほとんど。来年の夏に持ち越しっすね。 13:00■ヒロキ)ジムINININ■昨日の夜に先輩とビデオ通話で「筋筋膜性腰痛症(きんきんまくせいようつうしょう」について勉強してました。夜中の3時までビデオ通話してたので、携帯が熱っっってなりました…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月18日(木)】生活習慣に「筋トレ」を取り入れてみてくだい、沢山のメリットが自身に降り掛かってきます。 12:00■ヒロキ)ジムINININININ■当ジムの女性のお客様がセルフプラン(自身でトレーニングをやるプラン)をやって頂けるとの事なので、プラン契約のやり方をLINEで教えさせて頂きました。トレーニングは継…