BodyRulersダイアリー秦野店【2023年4月15日（土）】　トレーニングが辛いって思っても、継続していけば必ず変わるんで。とりあえず継続が大事です。

9:00

■ヒロキ）セッション開始

２０代👨男性のお客様

 

 

■今日は上半身＆下半身の日！

低重量＆高回数でしっかりと追い込み完了！

腹筋もだいぶ強くなって来ているので、まさに継続は力なりですね😆

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10:00

■ヒロキ）１０：００　セッション終了

アルコール消毒完了

 

 

■朝から雨がドシャドシャと降ってますな。

こういう時は布団の中でゆったりしながらYou Tubeを見たいもんです。

↑最近ひろゆきのバイオ実況ゲーム見てます（本物か偽物かは・・）

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11:00

■ヒロキ）ダイアリー作成開始

 

 

■めっちゃ寒いんですけどオオオ。

寒いとベリオロスが頭に出てくる。

ｂｙモンハン

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12:00

■ヒロキ）５月分のシフト作成開始

 

 

■皆さん、どんどん予約してくださいね。

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13:00

■ヒロキ）ご飯摂取TIME

ご飯というワードを見て思ったのが一つ、千のお父さんが食べてる袋みたいなやつって何？

牛の睾丸？リアルに分からないんですが。

 

■とりあえずセッション準備開始

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14:00

■ヒロキ）１４：００　セッション開始

４０代👩女性の客様

 

今日は上半身の日！！

上半身の種目を久々にやって頂きましたが、とても上手く出来ておりました！！

体重も少しずつ確実に落ちてきているので、引き続ダイエットを頑張っていきましょう！

 

■１４：３０　セッション終了（GOGOプランの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

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15:00

■ヒロキ）１５：１５　セッション開始

４０代👩女性のお客様

 

 

■上半身＆下半身をやって頂きました！！

自重系メインでの追い込みをさせて頂きましたが、しっかりとクリアでございます！！

今年の梅雨はレノアを使って、服がダメにならないように過ごします（笑）

次回もお願い致します！！

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16:00

■ヒロキ）１６：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

 

■まだ雨降ってますけどおおおおおおおおおおおお

 

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17:00

■ヒロキ）セッション開始

４０代👨男性のお客様

 

今日は上半身を徹底的にやって頂きました！！

ここから更に体脂肪を落として行けれるように、お食事に力を入れていきましょう！

順調に落ちているので焦らずに🔥

 

■１７：３０　セッション終了（クイックコースの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

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18:00

■ヒロキ）セッション開始

２０代👩女性のお客様

 

 

■今日は上半身＆下半身をやって頂きました！！

自重＆高回数でこなして頂きました！！

本日も沢山お話をして頂きありがとうございました！

爆笑セッション（笑）！

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19:00

■ヒロキ）１９：００　セッション終了

アルコール消毒完了

 

 

■本日はここまでなので上がりますm(_ _)m

 

千のお父さんのフルネーム→荻野明夫（おぎのあきお）

よくよく見たらダンディボーイじゃないか。

 

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