BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月17日(水)】ダイエットしっかりとやれてますか?やるやる詐欺になってませんか? 2023/05/17 16:00■ヒロキ)ジムININININ■暑い、暑すぎる、、まあ今日は27度の気温ですもんね。。皆さん熱中症にはこれから気をつけてくだいね。ポカリの季節到来。----------------------------------------------…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月16日(火)】摂取カロリーを抑えることがダイエット成功への鍵です、痩せれないというそこのあなた、摂取カロリーをちゃんと把握出来てますか? 2023/05/16 9:00■ヒロキ)セッション開始10代女性のお客様■今日は上半身&下半身!下半身で新しい種目をやって頂きましたが、難なくクリアです!!日常生活にトレーニングを取り入れる事はとても大切なので、今後と…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月15日(月)】一人でダイエット出来ますか?7割の方は大体挫折するらしいので、それならパーソナルでサクッとダイエットの終止符打っちゃえば?と思います。 2023/05/15 9:00■ヒロキ)9:30セッション開始40代男性のお客様■今日は下半身を徹底的にやって頂きました!!姿勢改善のメニューなどをやって頂いてるのですが、ここ最近腰痛が全く気にならなくなったとの事!…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月14日(日)】変わろうとする意識を持たないと先ずダイエットは成功しない、自身を変える事が出来るのは結局自分しかいない。 2023/05/14 9:00■ヒロキ)ジムINININ■朝からとんでもない雨の音で、早く起きちゃいました。なんつーーーー土砂降りだってくらい。----------------------------------------------------------------10:00■ヒロキ)…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月13日(土)】いつまでも太っている状態、それってストレスになりません?そんな所にストレスをかけるより食事制限の方にストレスかけましょうよ。 2023/05/13 9:00■ヒロキ)9:30セッション開始30代女性のお客様■今日は下半身の日!!回数を徹底的にやって頂きました!!腹筋もだいぶ強くなって頂いたみたいで、お客様もかなり喜ばれていました(笑)!!こ…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月12日(金)】2ヶ月後はもう夏ですが、皆さんの体は今どんな感じでしょうか?しっかりと変わってますか? 2023/05/12 9:00■ヒロキ)ジムININININ■なんか今日の夕方にも雨が降るみたいな事を言ってましたが、、もう降ってほしくないっすね。湿度が高いときって必ず服が臭くなるからなー。---------------------------------…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月11日(木)】美味しいものほど高カロリーなので、太らない為には自身の食欲をコントロールすること。コントロール出来ないのであれば筋トレしちゃえば何とかなる。 2023/05/11 9:00■ヒロキ)ジムに向かって歩き始めてから15分経った頃、とんでもない失態に気づく。■火をつけっぱで家を出てきてしまったのです、、ササミを茹でてそのままで来てしまったという、、とんでもない失…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月9日(火)】筋トレだけでなくストレッチも同時進行でやって行くことがかなり大事、ボディメイクというのはストレッチ&筋トレを合わせてこそだと思いますm(_ _)m 2023/05/09 9:00■ヒロキ)9:00セッション開始10代女性のお客様■今日は上半身を徹底的にやって頂きました!!セッション中にモンパチの曲が流れた瞬間、お客様もモンパチが好きというのが発覚(笑)カラオケで…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月8日(月)】GW終了、皆さん体重平気ですか?僕は平気ですが。 2023/05/08 9:00■ヒロキ)9:30セッション開始40代男性のお客様■今日は上半身を徹底的にやって頂きました!GW中にかなり食べられたとの事ですが、体重はそんなに上がっておらずでした!体重の数値がそんなに上…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月6日(土)】ヴィラン(脂肪)という敵を倒すためにBodyRulersは存在しております。 2023/05/06 9:00■ヒロキ)ジムININININININ■お腹が減りまくっているので、モンスターチャージ↓モンスターにカルニチン入ってるので、自分にとっては減量時に必須アイテム。----------------------------------------…