BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月16日（火）】摂取カロリーを抑えることがダイエット成功への鍵です、痩せれないというそこのあなた、摂取カロリーをちゃんと把握出来てますか？

9:00

■ヒロキ）セッション開始

１０代👩女性のお客様

■今日は上半身&下半身！

下半身で新しい種目をやって頂きましたが、難なくクリアです！！

日常生活にトレーニングを取り入れる事はとても大切なので、今後ともストレッチ&トレーニングを生活習慣に取り入れていきましょう！！

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10:00

■ヒロキ）１０：００　セッション終了

アルコール消毒完了

■ダイアリー作成開始

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11:00

■ヒロキ）記事作成開始

今回は「三大栄養素」について書かせて頂きますm(_ _)m

■BodyRulers秦野店もしくは当ジムのサイトの「お知らせ」という所から見れますので是非見てくださいネ。

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12:00

■ヒロキ）記事投稿させて頂きましたので是非チェックしてください。

■今日は日差しが強すぎて肌が焦げてしまいそうだ。

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13:00

■ヒロキ）トイレ用洗剤などの備品を買いにクリエイトへ。

■トイレ&洗い場をキュキュッと掃除します。

＋ジム内全体清掃開始、汚れが消えますよーーーにと願いながら。

ｂｙハウル○動く城。

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14:00

■ヒロキ）ある程度終わったので今日はここで上りますm(_ _)m

■今からトレーニングの研修を受けに横浜行ってきます☀

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