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ヒロキ)前日まで↓昨日は休みというものの、電車でガタンゴトンされながら相模原に行ってました。(毎週水曜日のみですが)てか腰痛いのが悪化しまして、、湿布やらトクホン、ストレッチなどをしましたが…

皆さんこんにちは! BodyRulersトレーナーのヒロキです! 今回はタイトルにも書いてあるようにアルコールについてお話させて頂きます。皆さん猛暑が続いていてお酒がグビグビ進んでしまう、なんてことあ…