BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月28日（火）】　３月も残すことあと３日、もう４月突入半袖突入。

ヒロキ）最近↓↓

You Tubeで、衝撃的な動画を見ました。

その内容は「２ヶ月で１５ｋｇ痩せる」っていうものでした、気になる方はYou Tubeで検索すれば出て来ます。

 

個人的な意見になってしまいますが、そういう動画を広めるのはあまり宜しくないのでは？と思いました。

１０人いれば１０通り、１００人いれば１００通りの考え方があるので否定はしませんが、ん？否定してるようなものか？

 

まあ僕個人的な意見としては、「急激に痩せることが素晴らしい」という考え自体が間違いだと思います。

今までの人生で蓄え続けてきた脂肪を、たったの２ヶ月で落としたいという考え方があまり宜しくないのかなと。

変える必要があるのは食事ではなく、食事に対する向き合い方なのでは？

 

２ヶ月１５ｋｇ落とすとしたら↓↓

・糖質全部カット・野菜だけ・脂も全部カットって感じになりそうですね。

2ヶ月後、あなたが失うのは脂肪ではなく、大量の筋肉になってしまうと思います。

そうなればリバウンドしやすい体質になるし、高確率でリバウンドするでしょう。

２ヶ月で得られるものは「ダイエット成功」ではなく、自己嫌悪かなと。

 

 

 

９：００　セッション開始

１０代👩女性のお客様

 

今日からスタートでございます！！

回数を多めにやって頂きましたが、全てクリアです！！

体も新体操を昔やられていたとの事なので柔らかい（笑）

次回もお願い致します！！

 

１０：００　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１１：００　ダイアリー作成開始

寒気到来、熱波到来は未だ来ず。

この前の暑さはどこへ行ったのだろう。

 

１２：００　記事作成開始

今回は「速筋と遅筋」について作成中です。

是非見てネ。

 

１３：００　記事投稿（パソコンのマウスを慎重にクリック、というのも最近マウスの反応が悪くて.....）

BURURURUって

 

１４：００　外めっちゃ暖かくなりましけど、、、こんなに寒暖差が激しいと風引いちゃいますよ、とっつあん。

と、頭の中で考えながらカルテ作成。

ｂｙ〇〇刑事

 

 

１５：００〜

ご飯摂取TIME

ガソリン入れなきゃ車は動かないのと同じで、体にカロリーを入れなきゃ体は動かない。

栄養不足ヒーハー！

 

 

 

１８：００　セッション開始

３０代👩女性のお客様

 

今日は下半身の日！！

しっかりと追い込ませて頂きました！！

先日の健康診断でウエストがまた減少したとのこと！！

本当に素晴らしいです！！

いつも頑張って頂いているからこその結果です😆

口コミも書いて頂きありがとうございます！！

 

１８：３０　セッション終了（クイックコースの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

 

１９：３０　ダイアリー作成＆更新

本日はここまでなのでカエリますm(_ _)m

ドロン