BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月27日（月）】　中途半端なダイエットは余計に太るだけなので、やるならやるでしっかりと真剣にダイエットに取り組みましょう。に一票

ヒロキ）最近↓↓

連日の雨により、服が全滅に近いです。

生乾き臭が半端ない、結局コインランドリーに行って乾燥機にかけるしかない。

困ったもんだ、臭いのは屁だけにしておくれよパトラッシュ。

ｂｙパトラッシュ

 

 

 

９：００　セッション開始

４０代👨男性のお客様

 

体脂肪＆体重の数値がまた更に激減！！

停滞することなくしっかりと落ちてきているので、引き続きこの調子で頑張っていきましょう！！

次回もお願い致します！！

 

１０：００　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１０：１５　セッション開始

８０代👩女性のお客様

 

今日は上半身＆下半身の日！！

本日もしかりとやりきって頂けました！！

これから薄着の季節になるので、プチ減量開始！！

頑張っていきましょう！！

 

１１：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１１：３０　セッション開始

３０代👩女性のお客様

 

今日は上半身＆下半身の日！！

先日に山を登った為、足の筋肉痛がエグいとの事でしたが、何とかスクワットを頑張って頂けました！！

上半身もしっかりとやって頂けたのでとても素晴らしいトレーニングでした！！

色々と野菜等の知識を教えて頂きありがとうございますm(_ _)m

 

１２：３０　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１２：４５　セッション開始

４０代👩女性のお客様

 

体重が激減！！

また数値が減っていたので、とても順調！！

それからコースも再契約して頂けました！！

ご期待に応えられるように、全力でサポートさせて頂きます！！

 

１３：１５　セッション終了（クイックコースの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

 

１４：００　セッション開始

１０代👩女性のお客様

 

体重と体脂肪の数値が激減！

トレーニングもとても上手いので、しっかりと継続していきましょう！！

理想が強ければ、必ず理想の体を手に入れられるはず！

諸事情により、また９月から再度通って頂く事になりました！！

その際は宜しくお願い致します！！

 

１５：００　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１６：００　ダイアリー作成中

外寒い、、、早く夏来てほしいです。

寒いのは耐えられない。

心の中は叫びたがっているんだ　ｂｙ〇〇

 

１７：００　朝起きてから今に至るまで何もご飯食べてなかったんだ。

腹がどうりで減る。

ぎゅるるるるるるるるるって。

 

１８：００　セッション開始

３０代👨男性のお客様

 

今日は上半身の日！！

かなり追い込ませて頂きました！！

１週間ぶりのセッションでしたが、筋力は全く衰えてなく、むしろ重量が上がっている（笑）

さすがです！！

 

１９：００ンセッション終了

アルコール消毒完了

 

１９：１５　セッション開始

５０代👩女性のお客様

 

今日は下半身の日！！

しっかりと追い込ませて頂きました！！

自重でお尻中心にやって頂きましたが、筋肉への効かせ方が相変わらず上手い（笑）

少しずつ確実に減量していきましょう！！

 

２０：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

２１：００　ダイアリー作成＆更新

本日はここまでなので上がりますm(_ _)m