BodyRulersダイアリー秦野店【2023年2月27日（月）】　体重増加も食欲増加も止まらないという方、一度当ジムに起こし頂ければと思います。そのお悩みを解決させて頂きますm(_ _)m

ヒロキ）前日まで↓

体をあまり動かす事が出来ない為、横になって安静してました。

座っているのも立っているのも違和感があるので困ったもんです。

 

９：００　セッション開始

４０代👨男性のお客様

 

今日は上半身の日！！

体重がしっかり減少中！！

コンスタントに落ちてきてるので、この調子で頑張っていきましょう！！

 

１０：００　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１０：１５セッション開始

８０代👩女性のお客様

 

今日は下半身の日！！

ストレッチ＆トレーニングを今日もやりきって頂きました！！

徐々に理想のお体になりつつあるので、いい感じ！

 

１１：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１１：３０　セッション開始

１０代👩女性のお客様

 

今日は下半身を集中的に鍛えて頂きました！！

スクワットは自重での追い込みがメインですが足がかなりプルプルになっていました！！

効かせ方が上手い！

 

１２：３０　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１３：００　ダイアリー作成開始

腰→オベリスクにゴッドハンドクラッシャー食らったようなもんだこれは。

なんか悪いことしたから天罰みたいな感じで腰いためたのか？

いや、悪いことなんてしてないし、道に落ちている缶とか捨てたりしてるし。

「善き行いは報われる」と教わって育って来たんですがね、、何故だ。

 

１３：３０　ギックリになったかもしれないので早めに帰宅しまm(_ _)m

午後からご予約頂いてたお客様、申し訳ございません。