BodyRulersダイアリー秦野店【2023年6月5日（月）　健康を保ちたいのなら生活習慣の中に「トレーニング」を取り入れましょう。

9:00

■ヒロキ）９：３０　セッション開始

４０代👨男性のお客様

 

■今日は上半身を中心にやって頂きました！！

ストレッチやトレーニングを日々継続していくのが本当に大事ですし、トレーニングの継続は自身の健康を保つのに大きく貢献します！

引き続き頑張っていきましょう！

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10:00

■ヒロキ）１０：００　セッション終了（３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

 

■💻カタカタ作業開始

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11:00

■ヒロキ）一旦自主トレ開始

 

 

■胸をまたやっていきます。

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12:00

■ヒロキ）トレ終了

アルコール消毒完了

 

■ここでK氏が秦野店に来ましたm(_ _)m

なんとジムに水素吸引機が設置されるみたいです。

ジム×水素吸引機、業界初な気がしますね。

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13:00

■ヒロキ）レンタルプラン活用の２０代👩女性のお客様が１２：４５〜から頑張っています！！

その傍で💻をカタカタするK氏と僕。

 

■音がうるさかったらすいませんm(_ _)m

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14:00

■ヒロキ）１５：００頃にお客様が来店するのでセッション準備開始

 

 

■お腹と腕が気になるとの事なので、しっかりとメニュー作成。

＋食事面でもお話させて頂こうと思う今日この頃。

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15:00

■ヒロキ）１５：１５　セッション開始

３０代👩女性のお客様

 

■今日は上半身を中心にやって頂きました！！

キツくとも必ずやり切って頂けるので、素晴らしいの一言しかありません！！

週一のチート、ありですね💪

お互いにダイエット頑張っていきましょう！！

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16:00

■ヒロキ）１６：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

■荒井トレーナが奥さんとお子さんを連れて秦野店に来られましたm(_ _)m

荒井さん＆K氏＆ヒロキ、３人が揃って会うのは初めてです。

僕達はトリオですね、K氏はイエローだと思うに一票。

 

荒井さんご家族へ、お会いできて光栄でしたm(_ _)m

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17:00

■ヒロキ）１７：３０　セッション開始

１０代👩女性のお客様

 

■今日は上半身＆下半身！！

体重も良い感じで減少してきているので引き続き頑張っていきましょう！！

今日も爆笑セッション！いつも沢山お話して頂きありがとうございます！！

次回もお願い致します！！

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18:00

■ヒロキ）１８：３０　セッション終了

アルコール消毒完了

 

■ウィルキンソン炭酸を買う為、クリエイトに歩いていく。

ジュンジュワーーーーーーーーーーー

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19:00

■ヒロキ）１９：１５　セッション開始

５０代👩女性のお客様

 

■今日は上半身をやって頂きました！！

カップケーキのお話等して頂きありがとうございました！！

プロテインパンケーキにかけるゼロカロリーシロップ、オススメなので是非！！

いつもお話を沢山して頂きありがとうございます💪

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20:00

■ヒロキ）２０：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

■２０：３０　セッション開始

３０代👨男性のお客様

 

今日は上半身です！！

体脂肪もしっかりと削れてきているので、いい感じです！！

いつも高重量をこなされるので、僕も筋トレできちゃいますｗｗ

お互いウィンウィンですねｗ

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21:00

■ヒロキ）２１：００　セッション終了（３０分トレ）

アルコール消毒完了

 

■全体清掃開始

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22:00

■ヒロキ）２２：３０　ダイアリー作成＆更新

 

 

■本日はここまでなので上がりますm(_ _)m

明日は荒井トレーナが出勤しますm(_ _)m

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