BodyRulersダイアリー秦野店【2023年6月1日（木）】６月スタートです！６月も沢山のご来店をお待ちしておりますm(_ _)m

9:00

■ヒロキ）ジムININININ

■先に自主トレをパパット終わらせます。

今日は胸の日、しっかりと追い込みます。

僕のトレーニングは偏りすぎている説。

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10:00

■ヒロキ）１０：１５　セッション開始

８０代👩女性のお客様

■今日は上半身＆過半身を徹底的にやって頂きました！！

ストレッチの柔軟性もしっかりと上がっていますし何より結果がまた出ております！！

次回もトレーニング頑張っていきましょう！！

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11:00

■ヒロキ）１１：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

■１１：３０　セッション開始

４０代👨男性のお客様

今日はスクワット中心にやって頂きました！！

今日は荒井トレーナーが同席というのもあり、サッカーのお話で盛り上がりのセッションでしたね😆

体重が上がったとしても生活習慣の中にトレーニングを取り入れてれば、リバウンドする確率は低いです！

継続です！！😆

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12:00

■ヒロキ）１２：００　セッション終了（クイックの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

■ダイアリー作成開始💻

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13:00〜14:00

■ヒロキ）荒井トレーナーと色んな事をお話させて頂きましたm(_ _)m

■秦野店の近くにK氏がよく行く飲食店があるので、そこと提携して🍚付きのパーソナルジムはどうだろうか？とかシニア層に向けてプランを作るのはどうだろうか？などなど。

気付いたら時間はあっという間に😯

集中すると時間の流れは速いですね、こういう時こそ精神と時の部屋が欲しいっす。

もしくはスペックのニノマエさん、指パッチンで時を止めておくれ。

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15:00

■ヒロキ）今日の秦野店はここまでですm(_ _)m

■明日も宜しくお願い致しますm(_ _)m

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