BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月9日（火）】筋トレだけでなくストレッチも同時進行でやって行くことがかなり大事、ボディメイクというのはストレッチ＆筋トレを合わせてこそだと思いますm(_ _)m

9:00

■ヒロキ）９：００　セッション開始

１０代👩女性のお客様

 

■今日は上半身を徹底的にやって頂きました！！

セッション中にモンパチの曲が流れた瞬間、お客様もモンパチが好きというのが発覚（笑）

カラオケで小さな恋の歌を歌うくらい好きとの事（笑）

お互い好きな曲を話したりなどで今日も盛り上がったセッションでした！

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10:00

■ヒロキ）１０：００　セッション終了

アルコール消毒完了

 

■記事作成開始

今回はVLCD（ベリーローカロリーダイエット）について投稿させて頂きますm(_ _)m

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11:00

■ヒロキ）記事投稿

 

 

■是非見てねネ↓VLCDについて簡単に書かせて頂きましたm(_ _)m

ジムの「お知らせ」にあります。

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12:00

■ヒロキ）筋トレ開始

 

 

■今日は背中の日

↑ここまではなりたくないですけどね。

刃牙はレベチってやつです。

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13:00〜17:00

■ヒロキ）ここで一旦ジムから抜けます。

今から横浜に行き先輩のパーソナルトレーニングを受けに行ってきます。

 

■先輩のパーソナルを受けてトレーニングや食事などを勉強する為に横浜レッツゴ。

ガタンゴトンガタンゴトン。

ｂｙ小田急＆相鉄

 

■パーソナル後、「肌が白すぎてみっともないから日焼けしてこい」と喝を入れられました。

横浜のサンラウンジに行きガッツリと焼いてきました、おかげで皮膚が真っ赤になり痛いです、痛いです。

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17:30

■ヒロキ）ジム着

トレーニング＆日焼けのせいで体へのダメージがかなりひどいようだ。

ライフポイントは４０００から３００に激減、クリボーにダイレクトアタックを食らったら死んでしまう。

 

そういえば横浜で芳賀セブンに会いました。

ヒロキ「芳賀さんですか？？」

芳賀セブン「シーー」

↑どうやら撮影中だったみたいで、、それに気づかず声をかけてしまった。。

でもその後に芳賀さんの方からニコっと会釈してくれたのです、、なんていい人なんだ。。

「じゃあ、ジム行く？」

 

■セッション準備開始

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18:00

■ヒロキ）本日１８：００〜のお客様が、先日バレーの試合により指＆腰を負傷されたとの事。

来週のセッションまたお待ちしております！！

 

■試合の動画を見させて頂きましたがとてもカッコよかったです（笑）

アタックーアタックーナンバーワンってやつですね（笑）

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19:00

■ヒロキ）１９：１５　セッション開始

２０代👨男性のお客様

 

■今日からスタート！！

初めての種目ばかりだと思いますが、とても上手く出来ていました！！

これからしっかりとダイエットを頑張っていきましょう！！

全力でサポートさせて頂きます！！

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20:00

■ヒロキ）２０：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

■2１：００　ダイアリー作成＆更新

本日はここまでなので上がりますm(_ _)m

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