BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月2日（火）】ダイエットの天使は待っていても来ません、自身のやる気と根性があれば十分ダイエットは成功します。

9:00

■ヒロキ）本日９：００〜のお客様から、セッション開始時間を変更して欲しいという連絡が入ったので、１１：３０〜のセッションに変更させて頂きました。

 

■ということでインスタ用のサムネなどを作成します。

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10:00

■ヒロキ）今回は「くびれ」について作成中です。

ちなみにインスタ開いてどんどんフォローする作業開始、フォロワー増やすためにもどんどんフォローしなければ。

 

とりあえずフィットネス系をどんどんフォローさせて頂きやした、フォローバックカモーーーーーン。

 

 

■やっぱりインスタは「見やすさ」にこだわったほうが良さそうっすね。

目に入ってくる情報量が多いと見る側が疲れるだろうし。

きっとこうなるであろう↑

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11:00

■ヒロキ）１１：３０　セッション開始

１０代👩女性のお客様

 

■今日は上半身＆下半身をやって頂きました！！

姿勢改善の為、腹筋をかなりこなして頂きまたが無事クリア（笑）

トレーニングもとても上手いので引き続き頑張っていきましょう！

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12:00

■ヒロキ）１２：３０　セッション終了

アルコール消毒完了

 

■ダイアリー作成開始

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13:00

■ヒロキ）一旦トレ開始

 

 

■今日は背中の日。

この前お客様から「痩せたね」と言って頂けましたm(_ _)m

ありがたや、ありがたや。

引き続きトレ頑張っていきます。

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14:00

■ヒロキ）一旦ジムから抜けます

 

 

■国保と年金を支払わなければ。

まずは銀行行ってこよ。

支払いしたくないのが本音ですが、、、

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15:00〜17:00

■ヒロキ）支払い＆有酸素運動

 

 

■あと１５ｋｇをどのくらいで絞りきれるだろうか。

自問自答しても意味が無いので、やるかやるかってやつ。

ｂｙジ○

ひえええええー

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18:00

■ヒロキ）１８：００　セッション開始

５０代👩女性のお客様

 

■今日は上半身を徹底的にやって頂きました！！

ノースリーブを着ることを目標にされているので、腕を徹底的に追い込ませて頂きました！

セッション中かなり悲鳴が上がりましたが無事にクリア！！！

バレーのユニフォームのお写真待ってますｗｗ

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19:00

■ヒロキ）１９：００　セッション終了

アルコール消毒完了

■全体的に掃除開始

ウィーンウィーンウィーン

掃除機の中身きったねっ

 

 

■２０：００　朝から首周りがずーと重い、この症状は何なんだ。

とりあえず早く帰ってネます。

上がりますm(_ _)m

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