BodyRulersダイアリー秦野店【2023年4月21日（金）】高い服とかにお金払うより、スタイル作りにお金かけたほうが良くない？と思うんだけれども。

9:00

■ヒロキ）ジムININ

ヒロキ減量始めるってよ。

↑ｂｙ〇〇

自分は始めるけど。

 

■減量開始し始めると、鎧の巨人を連想するのって僕だけですかね。

プロテインって飲んでますか？ライナーさん。

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10:00

■ヒロキ）１０：４５　セッション開始

４０代👩女性のお客様

 

■今日は上半身を徹底的にやって頂きました！

体脂肪がまた激減されてました😆

ジグザクダイエットの効果がしっかりと出てくれて本当に良かったです！！

お体の変化がどんどん出てきたというのもあり、また新しくコースをやるかを検討して頂けるとのこと！！

本当に嬉しい限りです😆

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11:00

■ヒロキ）１１：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

■今日は晴天っすね、SAIKOってやつです。

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12:00〜13:30

■ヒロキ）トレーニング開始

久々に秦野店でトレーニングしました。

 

■マイティ・ソー役のクリヘム、腕やばいよねって思いながら胸トレを完了

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14:00

■ヒロキ）筋肉に栄養を送るため、食料を摂取。

 

 

■これから空腹の期間が多くなるって考えたら、嫌になってくるけど減量を成功させるにはやるしかない。

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15:00〜17:00

■ヒロキ）一旦ジムから抜けます

 

 

■大根公園で有酸素運動をしてきます。

脂肪燃焼の為。

ザ・リッパー↑を召喚したいくらいっすわ

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17:00

■ヒロキ）セッション準備開始

次のお客様はしっかりと体重が減少中なので、しっかりとメニュー作成開始

 

■体脂肪が３月半で７％弱も落ちているので、とても順の調。

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18:00

■MINORI)ジムIN！髪染めて気分スッキリワクワク♪

 

 

■ヒロキ）セッション開始

３０代👩女性のお客様

 

今日は上半身徹底的にやって頂きました！！

体重が激減中！！

食事も苦ではないとの事なので引き続きこの調子で頑張っていきましょう！！

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19:00

■MINORI)来週のセッションに備えて自主練をしました。体の使い方がぱっと上手く出来ていない時があるので慣らしていきたいです。来週に向けてトレーニング頑張るぞ〜！！！えいえいOh 〜！

 

 

■ヒロキ）ダイアリー作成開始。

隣でMINORIさんが自主トレを開始。

 

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20:00

■ヒロキ）２０：３０　セッション開始

３０代👨男性のお客様

 

■今日は上半身を徹底的にやって頂きました！！

特にベンチプレス・デッドリフトをガッツリとやって頂けたので、言うことなし！！

どんどん脂肪を落としていきましょう！！

次回もお願い致します！！

お客様、なんとデッドリフト８０ｋｇを余裕でクリア！！

近いうちに１００ｋｇ上がりますね！！

↑デッドリフト８０ｋｇを余裕でクリア！！

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21:00

■ヒロキ）２１：００　セッション終了（クイックコースの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

 

 

■２１：３０　ダイアリー作成開始

今日はここまでなので上がりますm(_ _)m

ダイアリー更新しようとしたら、データが消えたんですが・・何故なんだ。

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