BodyRulersダイアリー秦野店【2023年4月3日（月）】 体に付いているその無駄な脂肪、除去したいのなら是非当ジムにご連絡くださいませm(_ _)m

ヒロキ）最近↓↓

最近モンゴル８００のラブソングを聞いております。

というのも昔、天才テレビくんのEDでラブソングを聞いたのがきっかけ、そこから好きになりましたが。

色んな方たちがモンパチの曲をカバーしてますが、本家にはやはり敵わないですね。

 

 

 

 

 

 

８：３０　ジムINININININ

今日はさっむいです、昨日暑かったんですが。。

ちなみにスーツを着た方達が駅に多くいました、入社式っていうやつですか。

自分もやったなーと思いながら、てくてく歩いてきて出勤。

からのセッション準備開始

ｂｙザベス

 

 

９：３０　セッション開始

４０代👨男性のお客様

 

今日は上半身の日！！

数値もいい感じに落ちて来ているので、この調子で引き続き頑張っていきましょう！！

今日も色んなお話をして頂きありがとうございました！！

 

１０：００　セッション終了（クイックコースの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

 

１０：１５　セッション開始

８０代👩女性のお客様

 

今日はストレッチ＆上半身の日！
姿勢の改善が徐々に徐々にですがしっかりとまた効果が出て来ました！！

次回も上半身＆下半身をしっかりと頑張っていきましょう！！

 

１１：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１１：３０　セッション開始　

４０代👩女性のお客様

 

今日は上半身の日！！

数値もまたまた激減！！

モチベもとても高いので、引き続きこの調子で頑張っていきましょう！！

 

１２：００　セッション終了（クイックコースの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

 

１３：００〜１５：００　

ダイアリー作成開始＆次に投稿する記事内容を考える。

＋朝から何も食べて無い、アイムハングリーって言う状態。

英語ってなるとハンプティ・ダンプティが頭の中に出てくるのは何故だろうか。

 

１５：３０　一旦ジムから抜けます

今日はラストまでなので、しっかりと栄養を蓄えてきます。

　　摂取はポカリっていうね。

 

 

１８：００　ジムINININ

セッション準備開始

 

 

１９：１５　セッション開始

５０代👩女性のお客様

 

今日は下半身の日！

体脂肪の数値が激減！！

少しずつですが、徐々に徐々にお体が変わって来たかと思います！

引き続きこの調子で頑張っていきましょう！！

 

２０：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

 

２０：３０　セッション開始

３０代👨男性のお客様

 

今日は上半身の日！！

しっかりと追い込ませて頂きました！！

体脂肪の数値もしっかりと激減中！

重量もこれからどんどん上げていきましょう！🔥

 

２１：００　セッション終了（クイックコースの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

 

２１：３０　ダイアリー作成＆更新

本日はここまでなので上がりますm(_ _)m