BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月31日（金）】３月も沢山のご来店頂き、誠にありがとうございましたm(_ _)m　４月も沢山のご来店お待ちしております！

ヒロキ）最近↓↓

昨日は鼻血が止まらなくて、止まらなくて。。

出血多量で死ぬかと思いましたよ、出血の原因は不明だし。

久々に焦った日でした、鼻血が出すぎてふらついたし。

 

 

 

９：００　ジムINININ

掃除等開始、掃除と言ったらワンピ。

これで２０歳よ、さすがワンピの世界、こんなバルクみたことねえ。

ステロイドやってますね、ワンピの世界は。

白ひげもステロイド確実にやってますわ、こりゃどう見ても。

↑白ひげとはこの事、本名→エドワード・ニューゲート

ハガレンの親戚ですか？ニューさん。

 

 

１０：００　サムネ等作成開始

外は蒸し暑い、ムシムシが１番苦手です。

でもジャングルで筋トレやってみたい感はとてもある、、フッ。

 

 

１１：３０　セッション開始

４０代👩女性のお客様

 

今日も数値が激減！！

毎回ハードトレーニングですが、その一回一回のトレーニングが大きな結果となり自身に還元されるはず！！

引き続き頑張っていきましょう！！

 

１２：００　セッション終了（クイックコースの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

 

 

１３：００　ダイアリー作成開始

外は寒い、洗濯乾くかな、、、この気温で。

また乾燥機コースですか、嫌ですわ。

 

１３：３０　　

プレス系の種目をやった方が、筋肉は大きくなる感じがする。（個人的な意見）

 

1４：００　夜のセッションまで時間が空くので一旦ジムからドロン。

筋トレやってきます、とある場所で。

 

１８：００　ジム着、超絶筋肉イタイ。

他の人と一緒に筋トレすることによって、学べることが沢山ありますね。

再認識しました。

てかイッタイ、胸、チェストOOOOOOOOO

・・・

 

 

２０：３０　セッション開始開始

３０代👨男性のお客様

 

今日は上半身の日！！

しっかりと追い込ませて頂きました！！

３０分のトレーニングでもしっかりと追い込む事が出来るので、引き続きこの調子で頑張っていきましょう！！

いつも高重量を持ち上げるそのお姿、カッコいいです！！

 

２１：００　セッション終了（クイックコースの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

 

 

２１：３０　ダイアリー作成＆更新

本日はここまでなので上がりますm(_ _)m