20代女性のお客様
下半身トレーニングの一部です。

BodyRulers本厚木店は若い方でもトレーニングを行っております。

年齢を重ねれば危機感を感じやすい。しかしそれでは遅いのも事実です。20代でご自身の身体に気を使うことは素晴らしいこと！この習慣と知識を是非役立てて下さい♪

入会前の体験トレーニングでは身体の硬さもあり、深くまで下がると膝が前に出過ぎたり、腰が丸まったりしてフォーム修正が必須でした。

4回目にしてかなり綺麗なフォームになり、ケガする心配もないほど上達しました！
さらに、重量も担げるポテンシャルを兼ね備えている方です🤣！

あとはトレーニングを重ねて効かせたい部位の意識付けが出来たら完璧です♪引き続き頑張りましょう😄

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