BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月29日（金）】あと３日で５月は終了、皆さんここ１ヶ月で体重は落ちましたか？

9:00

■ヒロキ）９：３０　セッション開始

４０代👨男性のお客様

 

■今日は上半身＆ストレッチをして頂きました！！

サーキット系で追い込ませて頂きましたがすべて回数をこなして頂きました！！

近いうちに高重量でセットを組んでやっていきましょう！！

本日もセッション中に沢山お話して頂きありがとうございましたm(_ _)m

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10:00

■ヒロキ）１０：００　セッション開始終了（クイックの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

 

■パソコンで作業開始

カタカタカタカタ...

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11:00

■ヒロキ）ご飯を一旦摂取します。

 

 

■空腹は最高のスパイスってなんか見たことがあるなそういえば。

実際に減量中に空腹を感じることがほんと大事になってくるので、ダイエットを頑張っている方達は「空腹」に慣れましょう。

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12:00

■ヒロキ）ジムで一旦トレーニング開始

 

 

■体がソワソワするのでトレーニング開始します。

胸をガンガン追い込んでいきます。

ウルヴァリンの大胸筋はエグいっす。。

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13:00

■ヒロキ）トレ終了

アルコール消毒完了

 

■今日も破裂寸前まで胸の追い込みをしました。

破裂することはないだろうけど。

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14:00

■ヒロキ）セッション準備開始

 

 

■次の方のお客様はありがたい事にコースを再契約して頂けましたm(_ _)m

これからもしっかりと追い込ませて頂きますm(_ _)m

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15:00

■ヒロキ）１５：１５　セッション開始

３０代👩女性のお客様

 

■今日は上半身を徹底的にやって頂きました！！

お客様が気になるところを徹底的に鍛えて頂きました！！

セッション中にラーメンのお話等で盛り上がりましたねｗｗ

僕はお腹が空きまくっております！！（笑）

次回もお願い致します！！

 

１５：４５　セッション終了（クイックの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了！！

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16:00

■ヒロキ）一旦ジムから抜けますm(_ _)m

 

 

■そしてすぐに戻りまする。

知る人ぞ知るターミネーター、アイルビーバック。

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18:00

■ヒロキ）１８：００　セッション開始

１０代👩女性のお客様

 

■本日は高重量でしっかりと追い込ませて頂きました！！

体重もしっかりとさがってきているのでとても順調！！

アニメのナルトのお話で盛り上がりましたねｗｗ

次回もお願い致します！！

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19:00

■ヒロキ）１９：００　セッション終了

アルコール消毒完了

 

■１９：１５　セッション開始

５０代👩女性のお客様

 

今日は上半身と下半身です！！

腹筋等いつも全力で頑張って頂けるので、追い込む側も力が入ります！！

ちなみになんと、、お客様から誕生日プレゼントを頂きました！！↓

本当に嬉しいです！！大事に使わせて頂きます！！

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20:00

■ヒロキ）２０：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

■２０：３０　セッション開始

３０代👨男性のお客様

 

今日は上半身の日！！

ベンチプレスもしっかりと更新してきております！！着々と！！

何事も継続が大事なので、引き続き継続です！！

お客様、エナジードリンクのモンスター飲む量エグいっすｗｗｗ

今日も高重量ブチアゲお疲れ様です！！↓

デッドリフト１１０ｋｇはもう余裕！！

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21:00

■ヒロキ）２１：００　セッション終了（クイックの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

 

■これから秦野店のシフトは大きく変わります。

月水金担当は僕（ヒロキが）火木土担当は荒井トレーナーが、日曜は僕達が交互に出勤する感じです。

 

お客様にスケジュール調整していただくためにLINEを送信。

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22:00

■ヒロキ）２２：３０　帰りまする。

 

 

■目があああああああああああああああああっ

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