BodyRulersダイアリー秦野店【2023年5月12日（金）】２ヶ月後はもう夏ですが、皆さんの体は今どんな感じでしょうか？しっかりと変わってますか？

9:00

■ヒロキ）ジムININININ

 

 

■なんか今日の夕方にも雨が降るみたいな事を言ってましたが、、もう降ってほしくないっすね。

湿度が高いときって必ず服が臭くなるからなー。

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10:00

■ヒロキ）１０：４５　セッション開始

４０代👩女性のお客様

 

■今日は下半身を徹底的に追い込ませて頂きました！！

体脂肪がまた激減されていたので日頃努力されているのがとても伝わって来ます😆

来る前にも有酸素運動を４０分間されていたらしく、もうトレーニングが大好きになって頂けたみたいで（笑）

次回もお願い致します！！

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11:00

■ヒロキ）１１：１５　セッション終了（クイックの為３０分トレーニング）

アルコール消毒完了

 

■ダイアリー作成開始

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12:00

■ヒロキ）２ヶ月後はもう夏っすよ、早いことに。。

 

 

■夏といえば、海・日焼け・減量という３つのイベントが僕には毎年あります。

今は日焼け&減量を攻めているところですが、日焼け痛ってえ。

今回の日焼けエグいんですけど。

最初は弱いマシンで焼いたんですがね、長く焼いちまった事が誤算だったみたいですな。

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13:00

■ヒロキ）ご飯チャージ

 

 

■刃牙飯って最高の栄養がびっしりと詰まってそう。

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14:00〜15:00

■ヒロキ）一旦ジムから抜けて有酸素運動してきます。

 

 

■軽く走る、RUNRUN。

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16:00

■ヒロキ）ジムINININ

 

 

■背中が痒い、痛痒い。。

アロエを塗れば痒みおさまりますかね？

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17:00

■ヒロキ）セッション開始

１０代👩女性のお客様

 

■体重が１ヶ月で−３ｋｇ落ちました👏

コースを始めれれてからちょうど１ヶ月ですが、とても順調に進んでおりますね😏

引き続きこの調子で頑張っていきましょう！！

芸能人のお話等で盛り上がったセッションでしたねｗ

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18:00

■ヒロキ）セッション終了

アルコール消毒完了

 

■からのセッション準備開始

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19:00

■ヒロキ）１９：１５　セッション開始

５０代👩女性のお客様

 

■今日は上半身&下半身を徹底的にやって頂きました！！

回数も限界突破して頂けたみたいでｗｗ

いつも頑張って回数をこなして頂き本当にありがとうございますm(_ _)m

本日も色んなお話で盛りあがったセッションでしたねｗｗ

次回もお願い致します！！

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20:00

■ヒロキ）２０：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

■２０：３０　レンタルプランのお客様がご来店

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21:00

■ヒロキ）扱う重量がいつも高重量なので、トレーニングしている姿を見させて頂いてるとこちらもモチベがあがります！！

 

引き続きトレーニング頑張っていきましょう！！

ナイストレーニング！！

 

■２１：３０　本日はここまでなのであがりますm(_ _)m

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