BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月25日（土）】　鏡に全裸を写す、目を背けたくなる箇所から磨いていこう。ｂｙ田中みな実

ヒロキ）最近↓↓

最近実況ゲームを見ながら寝落ちしてます、どうもヒロキです。

というのも、バイオハザードRE4のゲームが発売されたというのもあり、、、。

昔からバイオハザードが好きな自分にとっては見ないわけには行かないということで、実況ゲームをウォッチするブーム到来（自身の中で）

カプコン社のヘリはよく落ちますが、今回は落ちるのか、、それとも落ちないのか？

リメイク版なので、どうなんだろ。

 

 

９：００　セッション開始

３０代👨男性のお客様

 

今日は上半身の日！！

しっかりと追い込ませて頂きました！！

体重の数値も体脂肪の数値もしっかりと減少してくれたので、あとは維持ですね🔥

お仕事がかなりお忙しい中のご来店、誠にありがとうございましたm(_ _)m

 

１０：００　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１０：１５　セッション開始

２０代👨男性のお客様

 

今日は上半身＆ストレッチ！

筋肉が硬いので、しっかりとストレッチを継続していきましょう！

これからは筋力アップはもちろんですが、＋ストレッチしていって姿勢も改善していきましょう！

 

１１：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１１：３０　セッション開始

３０代👨男性のお客様

 

今日は上半身を徹底的にやって頂きました！！

いい感じで絞れてきたので、引き続きここから更に継続していきましょう！

これからも通って頂けるとの事なので、全力でサポートさせて頂きます！

次回もお願い致します！

 

１２：３０　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１２：４５　セッション開始

２０代👩女性のお客様

 

今日は上半身の日！

お久しぶりのセッションだったので、低重量でこなして頂きました！

あと少しで自重での腕立て伏せが出来るようになると思いますので、引き続き頑張っていきましょう！！

 

１３：４５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１４：００　ダイアリー作成＆サムネ作成開始

てか外さっむ。

 

１５：００　ご飯摂取。

コンビニ行ってとりあえずザバスのミルクプロテインを購入。

今日は袴を着ている方達が多く見受けられました、卒業シーズンですね。

 

１６：３０　セッション開始

４０代👩女性のお客様

 

今日は上半身の日！！

体脂肪の数値が激減中！！

トレーニングもしっかりとやりきって頂けました👏

引き続きこの調子で頑張っていきましょう！

本日もナイストレーニングでした！！

 

１７：３０　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１８：００　清掃等し終えたので帰宅します。

本日もありがとうございましたm(_ _)m