BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月13日（月）】　脂肪を貯めるくらいならお金を貯めた方がマシじゃないですか？無駄に食べ物を買って脂肪をつけるのは一旦辞めにしましょう。

ヒロキ）前日まで↓↓

そろそろ梅雨の季節が到来しますね。

ちなみに自分が１番嫌いな季節は梅雨っていう、、あのムシムシしている温度、気温、ベッタリ感。

服も生乾き臭しちゃうし。

梅雨の時期になると、↑服がこうなってしまう。

 

 

９：００　ジムININININININININININ

雨がドッシャブリブリ。

↑ってやつですかね。

まだ早いか。

 

１０：１５　セッション開始

８０代👩女性のお客様

 

今日は上半身＆下半身の日！！

しっかりとストレッチもやって頂きました！！

全体的に柔軟性も上がっていますし、扱う重量がどんどん上がっています！！

素晴らしすぎます！！

 

１１：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１１：３０　セッション開始

３０代👨男性のお客様

 

今日は上半身特化のメニュー！！

体脂肪がどんどん激減中！！

見た目もどんどん変わって来ているので、この調子で頑張っていきましょう！

 

１２：３０　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１３：００　ダイアリー作成中

１４：００　セッション開始

３０代👩女性のお客様

 

今日は上半身の日！！

しっかりと追い込ませて頂きました！！

色んなお話をさせて頂きながらのセッションでした😀

いつもトレーニングが上手いので、必ず回数をやりきって頂けます！！

引き続きこの調子で頑張っていきましょう！

 

１５：００　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１５：３０〜１７：００

ご飯休憩（朝から何も食べていなかったんだ、、どうりでお腹が鳴る）

 

１７：００　ジムININININININININININININ

花粉が少しおちついてますね、雨よ感謝しますぜ。

花粉ではなく雨に感謝。

 

１８：００　あるお客様とお話する予定があったのですが、別日に変更とのことなので→セッション準備開始＆清掃開始

 

１９：１５　セッション開始

５０代👩女性のお客様

 

今日は上半身の日！！

しっかりとストレッチ＆トレーニングをやって頂きました！！

やっぱり効かせ方がとても上手いので、フォームで指摘する所がもう何もないです！（笑）

次回も頑張りましょう！！

 

２０：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

２０：３０　ダイアリー作成＆更新

＋清掃開始

 

本日はここまでなので上がりますm(_ _)m