BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月4日（土）】　人は戦うことを辞めた時、初めて敗北する。戦い続ける限りはまだ負けてない。←ダイエットでも言えること　ｂｙミ○・ザカリアス

ヒロキ）前日まで↓↓

昨日の帰宅の際に、野良猫が家近くまでついてきました。

猫にストーカーされたのは人生初めてです。

なんか心の中で「なにかあげようかな、これで何もあげないで姿を消すのも・・」となり、チュールを買って食べさせて上げました。

昔はこういう性格じゃなかったのに、、

真っ黒な猫でしたね、、猫の恩返し的なのを期待してます。

 

 

 

９：００　セッション開始

３０代👩女性のお客様

 

今日は上半身の日！！

体重もしっかりと減少中！！

代謝があがったというのもあり、汗を沢山流して頂けました！！

その汗は理想の体型を得るためには欠かせないもの！

 

１０：００　セッション終了

アルコール消毒完了

 

 

１０：１５　セッション開始

２０代👨男性のお客様

 

今日はストレッチ＆上半身！！

ストレッチする事により、代謝も上がるので是非家でも取り入れてみてください！

上半身のメニューもやって頂きましたが回数やりきって頂きました！！

 

 

１１：１５　セッション終了

アルコール消毒完了

 

 

１１：３０　セッション開始

３０代👨男性のお客様

 

今日は上半身の日！！

体がフラフラになるまでやって頂きました！！

オールアウトさせることはとても大事なので、引き続きこの調子で頑張っていきましょう！！

 

 

１２：３０　セッション終了

アルコール消毒完了

 

１３：００　ダイアリー作成中

外は暖かいネ

１４：００　記事作成＆更新

今回は「BCAA」についてですm(_ _)m

 

１５：００　本日はここまでなので上がります。

お疲れ様でしたm(_ _)m