豆知識 クエン酸について 皆さんこんにちは!!今回の豆知識は「クエン酸」について簡単に書かせて頂きます!!クエン酸とは↓みかんやレモン、グレープフルーツなどの柑橘類やお酢&梅干しに含まれているものです。食品の酸性度合…
緑茶について 皆さんこんにちは! 今回は緑茶について記事を簡単に書かせて頂きます!皆さん、緑茶って摂取すると健康に良い&脂肪燃焼の効果があるって知ってましたか? 緑茶ポリフェノールの中の約80%はカテキン…
シナモンについて 皆さんこんにちは!Xの化身です! 今回は「シナモン」について記事を書かせて頂きます!! よくスーパーなどで見かけたりするこのシナモン、実は筋トレと相性抜群だったり!! シナモンとは ↓ インドやベ…
スギゾー豆知識 GABAについて 皆さんこんにちは!今回はGABAについて簡単に記事を書かせていただきます!!GABAとは→アミノ酸の一種で、脳の代謝を改善するとも言われています。実際に、アルツハイマー病や認知症改善の治療薬として使…
スギゾー豆知識 アシュワガンダについて 皆さんこんにちは!! 今回は「アシュワガンダ」についてお話させていただきます!!アシュワガンダとは↓ インドに自生するハーブの1種で、このアシュワガンダを摂取すると糖尿病の改善&疲労回復やスト…
プレミアムコース(リバウンドのない生活へ) アフターフォローでしっかりと最後までサポート!★今までリバウンドの経験がある ★せっかく通うのであれば、いつまでも綺麗な身体を保ちたい ★スリム体型を維持するための知識を知りたいそんな貴方にピッ…
平日の18時以降の予約枠は3ヶ月待ちとなってしまいました。 先日、ご入会いただいたお客様を最後に平日18時以降の予約枠が全て埋まってしまいました。上記枠に空きが出るのは3ヶ月後と予想されますが、定かではありません。現在ご案内可能なのは、・平日の午前中~…
・ ・・今回は「トレーニングセット法」についてです。お世話になっております。BodyRulersのヒロキです。#本厚木#パーソナルトレーニング#ジム#gym#体験レッスン#筋トレ#筋トレ女子#筋トレ好きと繋がりたい…
・ ・・今回は「入浴のメリット」についてです。お世話になっております。BodyRulersのヒロキです。#本厚木#パーソナルトレーニング#ジム#gym#体験レッスン#筋トレ#筋トレ女子#筋トレ好きと繋がりたい#脚痩…