BodyRulersダイアリー【2022年1月13日（金）】　皆さん、１月はもう折り返しです！！まだ冬ですが今から夏に向けてダイエットを開始するのも悪くないはず！！

2023年1月13日

セッション本数
男性：1名
女性：1名

: ダイエットコース
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: トライアルコース
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ダイアリー

■ヒロキ）昨日は勤務後、家に帰宅。
マジで寒い、、本当に寒すぎてやばい。。
知る人ぞ知るあの大根中の坂道がマジで寒い。。
歯をガタガタさせながら帰宅したとさ、お終いお終い。

■ヒロキ）ジムIN＆清掃開始

■セッション準備開始

■ヒロキ）１２：４５　セッション開始
１０代👩女性のお客様

■今日は上半身の日！！
初ベンチプレス！！
初めての上半身でしたが、とっても上手でした！！
体重の数値も下がっているので順調！！

■ヒロキ）１３：４５　セッション終了
アルコール消毒完了

■ダイアリー作成開始

■ヒロキ）セッション開始
３０代👨男性のお客様

■今日は新しい種目をやって頂きました！！
かなり難しい種目をやって頂きましたが、すぐにクリア！
体もムキムキになっているのでこの調子で頑張りましょう！！

■ヒロキ）セッション終了
アルコール消毒完了

■ダイアリー更新（サムネ作成も開始）

本日はここまでなので上がります
お疲れ様でした

↑減量末期に入る少し手前のとき、この頃に戻りたい。。
痩せないとやばいなと思う、今日この頃。