セッション予定本数
男性:０名
女性:２名
9:00
●今日は１１時から１本目のセッションのため９時過ぎに起床！
↓
身支度開始〜
10:00
●準備完了????
↓
ジムへ出発！
おはようございます????
セッションして参ります????— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) August 21, 2021
11:00
●ジム到着！
↓
セッション準備開始！
↓
セッション開始！
かなりストイックのお客様です！
毎回のようにトレーニングに対して真面目に取り組まれている方????
12:00
●セッション終了！
↓
カルテ記入????
↓
アルコール消毒！
13:00
●お昼休憩????
近くのスーパーへ買い出し
１４時から２本目が入っているので急いで済ます????
14:00
●１４時前にジムへ帰宅しセッション準備！
↓
セッション開始！
ジムに通っている中で一番最年少の方！
キツイトレーニングしながらも頑張って乗り越えましたね！！！
15:00
●セッション終了
↓
カルテ記入????
↓
アルコール消毒！
16:00
●落ち着いたので自分のトレーニングでもしよ〜
背中・二頭・三頭バチバチday????
１時間位でパンパンで破裂しそうなので今日はここまで????
プロテイン摂取。回復。
17:00
●[clink url="https://bodyrulers.net/iuvherbbertbt/"]
お問い合わせはすでに出来ますのでご連絡下さい！！！
９月から意識高くトレーニングします？？
18:00
●本日もありがとうございました！
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