セッション予定本数
男性:0名
女性:2名
9:00
●今日は11時から1本目のセッションのため9時過ぎに起床!
↓
身支度開始〜
10:00
●準備完了????
↓
ジムへ出発!
おはようございます????
セッションして参ります????— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) August 21, 2021
11:00
●ジム到着!
↓
セッション準備開始!
↓
セッション開始!
かなりストイックのお客様です!
毎回のようにトレーニングに対して真面目に取り組まれている方????
12:00
●セッション終了!
↓
カルテ記入????
↓
アルコール消毒!
13:00
●お昼休憩????
近くのスーパーへ買い出し
14時から2本目が入っているので急いで済ます????
14:00
●14時前にジムへ帰宅しセッション準備!
↓
セッション開始!
ジムに通っている中で一番最年少の方!
キツイトレーニングしながらも頑張って乗り越えましたね!!!
15:00
●セッション終了
↓
カルテ記入????
↓
アルコール消毒!
16:00
●落ち着いたので自分のトレーニングでもしよ〜
背中・二頭・三頭バチバチday????
1時間位でパンパンで破裂しそうなので今日はここまで????
プロテイン摂取。回復。
17:00
●[clink url="https://bodyrulers.net/iuvherbbertbt/"]
お問い合わせはすでに出来ますのでご連絡下さい!!!
9月から意識高くトレーニングします??
18:00
●本日もありがとうございました!
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