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BodyRulersダイアリー【2022年9月12日(月)】 ボディルーラーズに新プランが追加されました!!その名も55プラン!!これからも沢山の方達にフィットネスの魅力を知って頂けるように色んなプランを作成していきます!!


セッション本数
男性:1名
女性:3名






前日まで

■ヒロキ)昨日は色々とあり歩数計で確認すると1万4千歩くらい歩いていました。。。
足が本当に疲れた、、、、もうパンパンになりましたね。。。

体が疲れまくって鼻血がでるかと思った日でもありました。。。



9:00

■セッション開始!!
40代👩女性のお客様!!




■本日は上半身の日!!
回数多くこなして頂きました!!👏
体重の数値もしっかりと落ちているのでとても順調です!!
今月の旅行に備えて数値の固定化に力を入れていきましょう💪
次回も宜しくお願い致します!!



10:00

■ヒロキ)セッション終了!!
アルコール消毒完了!!




■ダイアリー作成開始💻👓



11:00

■ヒロキ)ここでお客様へのLINE返信開始💻💻




■次の記事作成の内容を考える。。

雨の音を聞きながらやると物事集中出来るこの気持、共感して頂けます??(笑)
今日は雨降ってませんけども。。



12:00

■ヒロキ)🍚TIME開始!!




■ダイアリー作成開始!!👓💻



13:00

■ヒロキ)ここ最近夜が寒かったりしていて、、寒暖差が凄すぎて風邪引かないようにしなければですね。。




■しっかりと外は晴天なので気持ちが良いですね🌞
家で干してきた洗濯はこれでしっかりと乾くので最高☼



14:00

■RYOTA)出勤←
この時間の出勤が最近多いので前に仕事していた夜勤を思い出す😂
あの時は辛すぎて思い出したくない過去(笑)




■ヒロキ)サムネ作成開始!!
一応3枚作成完了!!



15:00

■RYOTA)サムネ作りのヒロキ、以前に比べれば成長
まだまだ出来ると思っている🤗




■ヒロキ)ダイアリー作成中💻👓💻



16:00

■RYOTA)新プランの内容を共用←
やってみないと分からない。
ものは試し!!!




■ヒロキ)髙橋さんと新プランの話をします。



17:00

■RYOTA)セッションまで時間があったのでヒロキと大根公園へ有酸素←
まだ微妙に日が昇っている時間だったので汗ビチャ🥵
良い有酸素になったので良かったです😂




■ヒロキ)ここで髙橋さんと大根公園に行き、ランニングコースを有酸素しました!

景色はとても良いのに地味にとてもキツイコースで疲れました。。。
髙橋さんは一ヶ月で8キロもの減量を成功されたとの事。
鉄の意志がないとダイエットは成功しないので本当にリスペクトです!!👏👏



18:00

■RYOTA)18:00 セッション開始!
30代 男性のお客様👨

上半身day!!
体つき、見た目変わってきていてVery Good👍
パンパンになるまで追い込み完了!!




■ヒロキ)本日はこれまでなので上がります!!
ありがとうございました!!
また明日宜しくお願い致します!!



19:00

■RYOTA)19:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■19:15 セッション開始!
50代 女性のお客様👩

色んな話しすぎて何喋ったっけ!?😂
盛り上がりすぎてあっという間に1時間が過ぎました(笑)
それでも上半身を気付いたら追い込まれているという怖い話www



20:00

■RYOTA)20:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■20:30 セッション開始!
20代 女性のお客様👩

同じ中学ということもあり中学生時代の話で盛り上がる😂
懐かしいことばかり中学生にで戻りたいと思った。
下半身を追い込み完了!!

ここで事件…
プロテインを作ろうとしたタイミングでG現れる。
マジで無理(笑)
逃してしまったので明日ヒロキに退治してもらおう。
多分冷蔵庫の下にいる。
頼んだ。



21:00

■RYOTA)21:30 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



22:00

■RYOTA)本日ここまで!!
ありがとうございました!!!!



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