ダイアリー 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年6月15日(水)】一人で悩まず、まずはカウンセリング!! 悩みをぶつけちゃいましょう😎


セッション本数
男性:2名
女性:3名






前日まで

■ヒロキと出勤しクタクタで帰宅←
腰が爆発しそうです💣!!



9:00~11:00

■今日は珍しく午後からの出勤になったので大分ゆっくりと出来ましたね!




■準備をしジムへ向かいます!!
梅雨のせいか偏頭痛が復活してきましたね〜
ややこしいやつ😐



12:00

■12:45 セッション開始!
10代 男性のお客様👨




■筋肉をとにかく付けかっこいい体になりたい←
さすが考え方が若いですね!!
良い刺激もらえています😁



13:00

■13:45 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



14:00

■14:00 セッション開始!
20代 女性のお客様👩




■怪我も治り完全復帰が近い!!
怪我をして出来なかった分、取り戻すためにこれから頑張っていきましょう!!
まだまだいける😤



15:00

■15:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■15:15 セッション開始!
50代 女性のお客様👩

膝の調子があまり良くないとのことだったので自重トレーニングを中心に下半身を追い込みました🦵
無理をせず部位を外してトレーニングを行えば出来る←
家で出来そうなトレーニングもいくつか教えさせて頂いたので実践してみて下さい!!



16:00~17:00

■16:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■ダイアリー製作中…



18:00

■18:00 セッション開始!
20代 男性のお客様👨




■上半身の日!!
理想の体を目指し奮闘中…
追い込み追い込みをかけ本日終了!!



19:00

■19:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■19:15 セッション開始!
20代 女性のお客様👩

体重が順調過ぎるほど減っているので素晴らしいですね!!
水分がいかに重要か分かって頂いてくれたと思いますので意識して飲むようにしてみて下さい!!



20:00

■20:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■本日は午後だけの勤務となりました!!
明日も多くの方がご来店予定ですので頑張っていきます💪

本日以上!!!
ありがとうございました!!



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