ダイアリー ヒデの日記 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年3月4日(金)】ヒデ3連勤目! 己の甘えにもお菓子の甘えにも勝つヒデセッション!!!


セッション本数
男性:2名
女性:3名






前日まで

■届くものが多い日で1日一瞬で終わりました!
ヒデもセッション出来るようになり、今日も経験積んでもらいます!!



9:00

■起床〜




■今日も朝から張り切って行って参ります!
準備してジムへ出発!!



10:00

■10:15 セッション開始!
30代 女性のお客様👩




■今の時代「ラン活」というものがあるらしく初めて知りました(笑)
我が子にランドセルを選んで貰うために店舗へ行き購入をするそうです😳
自分の時代は男は黒のランドセル、女は赤のランドセルのイメージしかないのでビックリ😂
時代変わったなと思うセッションでした(笑)



11:00

■11:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■11:30 セッション開始!
30代 女性のお客様👩

体重がちょっぴり増加😦
お子さんが居る中大変だと思いますが頑張っていきましょう!!!
普段よりも少し重い重量に挑戦!!
意外にや意外、上がる〜
ちょっとずつ力も付いている💪



12:00

■12:30 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■12:45 セッション開始!
60代 男性のお客様👨

今日来たときには腹筋少し割れていた!?
食事を徹底するようになり体付き変わった!!
食事8割、トレーニング2割で未来は見える…



13:00

■13:45 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



14:00~17:00

■昼飯食べがてら用があるので一旦帰宅!!




■夜からセッションあるのでそれまでに戻って来るように致します。

17:00ジムへ戻りセッション準備と掃除
今日もヒデが出勤するそうなので待ちます←



18:00

■ヒデ出勤!
今日で3連勤目💪

18:00 ヒデセッション開始!
40代 男性のお客様👨




■ヒデ)チャリについて熱く語れました。
ファミマには止めません(ToT)



19:00

■19:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気

19:15 ヒデセッション開始!
60代 女性のお客様👩

骨盤底筋にお悩みのお客様
荷重負荷になりすぎないように負荷を下げ回数意識で実施




■ヒデ)丁寧な筋力トレーニングに自重を心がけて行いました。
地味な筋トレこそとても大事!!!



20:00

■20:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■ヒデ)おやつテインが五臓六腑に染み渡る😁





21:00

■本日もありがとうございました!!!



ご入会をご希望の方

無料カウンセリングのお問い合わせに関しましては、
LINEにて承っております。








ダイエットコース






トライアルコース

-ダイアリー, ヒデの日記, 諒太の日記