男性:2名
女性:0名
前日まで
■昨日は朝一からセッション5連チャンをこなし大満足の1日でした😁
久しぶりにお会いする方ばかりでしたのでかなり楽しかったです!
9:00
■😪😪😪😪😪
10:00
■😪😪😪😪😪
11:00
■起床〜
■昨日早めに上がれたので、風呂、夜飯を速攻で済ませど偉いくらい寝ました…
全然忘れていましたが、明日は「バレンタインデー🍫」ですね!!
ということは、キャンペーン最終日を迎えます!!
明日のキャンペーン最終日に滑り込む方は現れるのか期待です😁
12:00
■昼食TIME
■家にある食べ物でHP回復
13:00
■ジム到着!
着くなり掃除機掛け
■セッション準備
14:00
■14:00 セッション開始!
50代 男性のお客様👨
■昨日に続き今日もトレーニング!!
下半身をみっちりトレーニング!!
かなり気合が入っておりまして、上半身の筋肉痛を忘れるくらい追い込みましたね😏
明日は全身筋肉痛決定です!!!!!!!!!!!!!
15:00
■15:00 セッション終了!
■アルコール消毒&換気
16:00
■今日外は激寒…
換気しながらセッションをしているのですが、さすがに身体冷えたので温かい物を欲してる
■コンビニへ行きたまごスープ購入🥚
寒すぎてたまごスープチョイス🥚 pic.twitter.com/PSWkdXWQgT
— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) February 13, 2022
冷えた身体に染み渡る😩
17:00~19:00
■次のセッションまでジムに居ようかと思いましたが、さすがに3時間以上空きがあるので一時帰宅
■しばし休憩しジムへ戻る
お客様が早めに来て下さるとのことなのでセッション準備開始!
20:00
■20:00 セッション開始!
30代 男性のお客様👨
■今日は上半身トレーニング!
1種目目からガンガンに追い込み💪
家に帰ったら娘さんとチョコレート作りが待っているそうで!!
プルプルで大丈夫かなと心配されていましたが大丈夫です!!!!(笑)
21:00
■21:00 セッション終了!
アルコール消毒&換気
■ダイアリーを更新し帰宅します!!
本日もありがとうございました!!
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