男性：２名
女性：０名
前日まで
■昨日は朝一からセッション５連チャンをこなし大満足の１日でした😁
久しぶりにお会いする方ばかりでしたのでかなり楽しかったです！
9:00
■😪😪😪😪😪
10:00
■😪😪😪😪😪
11:00
■起床〜
■昨日早めに上がれたので、風呂、夜飯を速攻で済ませど偉いくらい寝ました…
全然忘れていましたが、明日は「バレンタインデー🍫」ですね！！
ということは、キャンペーン最終日を迎えます！！
明日のキャンペーン最終日に滑り込む方は現れるのか期待です😁
12:00
■昼食TIME
■家にある食べ物でＨＰ回復
13:00
■ジム到着！
着くなり掃除機掛け
■セッション準備
14:00
■１４：００ セッション開始！
５０代 男性のお客様👨
■昨日に続き今日もトレーニング！！
下半身をみっちりトレーニング！！
かなり気合が入っておりまして、上半身の筋肉痛を忘れるくらい追い込みましたね😏
明日は全身筋肉痛決定です！！！！！！！！！！！！！
15:00
■１５：００ セッション終了！
■アルコール消毒＆換気
16:00
■今日外は激寒…
換気しながらセッションをしているのですが、さすがに身体冷えたので温かい物を欲してる
■コンビニへ行きたまごスープ購入🥚
寒すぎてたまごスープチョイス🥚 pic.twitter.com/PSWkdXWQgT
— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) February 13, 2022
冷えた身体に染み渡る😩
17:00~19:00
■次のセッションまでジムに居ようかと思いましたが、さすがに３時間以上空きがあるので一時帰宅
■しばし休憩しジムへ戻る
お客様が早めに来て下さるとのことなのでセッション準備開始！
20:00
■２０：００ セッション開始！
３０代 男性のお客様👨
■今日は上半身トレーニング！
１種目目からガンガンに追い込み💪
家に帰ったら娘さんとチョコレート作りが待っているそうで！！
プルプルで大丈夫かなと心配されていましたが大丈夫です！！！！（笑）
21:00
■２１：００ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■ダイアリーを更新し帰宅します！！
本日もありがとうございました！！
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