ダイアリー秦野店 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年7月23日(土)】8月の究極に暑くなる前にトレーニングをし体力、免疫力UP!!


セッション本数
男性:2名
女性:2名






前日まで

■いつも通り勤務終了後、帰宅し軽く食べ風呂に入り寝るという一連😂
連勤している時は毎日このサイクルになります(笑)

今日は鰻の日?



9:00

■8:00 起床〜
最近夢を見すぎて全然寝れている気がしない(笑)
↑内容は全く覚えてないのですが…www




■9:00 セッション開始!
30代 男性のお客様👨

ココ最近ではジムにお越しになるたび体重しているので良いですね!!
食事内容も安定してきて順調です👍
上半身を徹底的に追い込みました💦



10:00

■10:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■10:15 セッション開始!
40代 女性のお客様👩

苦手な下半身!!
痩せたい気持ちが全面に出ていて熱意が伝わります😁
まずは昔の体重に戻れるようにやっていきましょう!!!



11:00

■11:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■11:30 セッション開始!
30代 男性のお客様👨

足腰強化、筋力アップに向けて今日も追い込みます!
後半少し酸欠気味にはなってしまいましたがナイスファイトです!!



12:00

■12:30 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



13:00

■セッションまで1時間昼飯休憩




14:00

■14:00 セッション開始!
40代 女性のお客様👩




■本日上半身の日になります!!
肩こりが少し気になるとのことでしたので肩トレを中心に鍛えてゆく😊
ひどくなる前に改善できるとこは改善👍



15:00

■15:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■セッション終了後に洗濯へ
ヒロキが言っていた通り券売機直っておらず小銭パニック💣
早く直って欲しいですよ。
コインランドリーさん😕



16:00

■洗濯物を回収し本日終了!!!




■ありがとうございました!!!



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